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さて、先日「孤独のグルメ」に惹かれて食べに行った、ホルモン焼き 。
「双葉さんもがっつり食べるんですね
」 「お肉、食べても大丈夫なの
」
など聞かれることが何回かありました。
私も、食べますよ
他の方と比べると、年間に食べる動物性食材の量は、少ないと思いますが。
一時期、肥満を解消させて痩せたい！体質改善してニキビやアトピーを治したい！
という際にマクロビオティックの食事を集中的に取り入れていましたが、
一緒に暮らしていた彼のストレスが半端ない！（苦笑）
食事の時間は、笑顔のじかん
家族の健康を考えている、作り手の主婦（主夫）だけでなく、
食べる家族もストレスなく、女性も男性も子どもも、無理なく続けて食べられる、
普段づかいの健康ごはんが理想ですよね。
そんなこんなで、み～んなが美味しい笑顔になれる
いまの双葉スタイル
マクロビオティックをベースにした野菜たっぷりのごはんに
肉や魚などをエッセンス的に取り入れて
食べないストレスなく満足満腹になる、体質改善＆免疫力アップ料理
が出来上がりました。
もちろん、食べても罪悪感が無いスイーツ作りも
話しを戻しますと・・・ホルモンの話です
なぜ、私がストレスなく、たまにはガッツリ肉！というような外食が出来るかというと、
体を体調が良い、普段のカラダに戻す食べ方（方法）を知っているから
だから、
食べちゃったぁ～～～
という罪悪感も少ないし、
美味しそうだけど、コレ食べると○○に悪いから食べない
と
食べたいけど食べないというストレスも溜まりません。
これも一緒に食べて中和して・・・
帰ってから消化を助ける野菜をプラスして・・・
明日からまたデトックスを頑張ろう
で、気がラク～
次回は、そんな私の「マイナス
をプラス
に変える、食べ合わせ
」
をお伝えします♪
これを知って、肉を食べるのと、食べないのとでは、
次の日からの体調や、体に不必要な脂肪やたんぱく質を残すか・・・
大きな違いが出ますよ。
８月と９月のレッスンについて
＊ ＊ ＡＣＣＥＳＳ アクセス ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
地下鉄名城線「砂田橋」駅下車（徒歩約８分）
栄から約15分､大曽根から約３分、金山など
市内主要エリアへダイレクト・アクセス！
栄でショッピングを楽しんで帰るも良し、
イオンモール ナゴヤドーム前 やアピタ千代田橋店などで
晩ご飯の買い物をして帰るも良し
交通アクセスが良いのもＨａｒｕｒｕ料理教室の魅力です。
（駐車場１台分有り：要予約）
他、ゆとりーとライン、名鉄瀬戸線からも徒歩約６分。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
笑顔の食卓からはじめましょう