現在の私の体重60㎏

※ファスティング中は55~50㎏

 

10年間、健康的に

 

体重も体型もキープできてます

 

 

 

MAX80~85㎏時代の私

 

お腹のぜい肉がついて

パンツサイズがLL時代

 

 

 

 

顔がパンパン

 

タバコも毎日2~3箱吸ってました

それもハイライト(笑)

 

 

 

2年ぐらいで

約20kg〜25㎏ヤセました!

 

トータル35㎏の減量

 

 

ファスティング2回目

5日間のファスティングの変化

40代・女性

 

 

 

 

体重 -5.2㌔

ウエスト -4.5cm

 

 

 

 

ただ体重がヤセるだけでなく、体質から改善し、

 

リバウンドしない考え方と意識・知識を持ちますビックリマーク

 

 

 

私自身が約35kgの減量に成功し、

花粉症などのアレルギーが全て改善

 

妊活にファスティングをとりいれて

子ども3人に恵まれました!!☆

 


さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・

デトックスを追求して、バッチリ若返っていきましょ音譜   
 

 添加物の実態☆

昔のテレビ報道

ファスティング100日達成者

 

 

 

MAX体重 85㎏

普段 60㎏

ファスティング中 50㎏

 

約35㎏の減量に成功

 

2022年 5/30~9/6

ファスティング100日達成

 

 

 

定期的なファスティングは

 

体をリセットし、

デトックスを促進させる効果があります

 

 

空腹時間をもつこと、飢餓状態になること

オートファジーが働き

 

若返りの遺伝子がオンに細胞が活性されます!!

 

 

 

 TikTokやってます!

 

 

 

【お知らせ】

 

 

 

 

 

 

 


添加物の話し

4毒を抜いたあとは
添加物や遺伝子組み換え、養殖や産地を意識する
 

腐らないものや、保存がきくものは要注意!

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
4毒とは小麦粉と白砂糖、乳製品、植物油
 
 
⇑の動画をよく見てください
 
筑紫哲也さんの番組はいいものが多い
 
実は今、昔より食品表示がもっと分かりにくくなってます
 
 
まずは原材料を見る癖をつけること
 
 
分からなかったら、調べること
 
 
 
【旬を意識する】
 

【添加物の例】