失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
⇒ファスティング２回目
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
⇒ファスティング１回目
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
⇒ファスティング３回目
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
⇒ファスティング１回目
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■５０代サ弁護士
⇒ファスティング１回目
身長１７５ｃｍ
体重８２．６㎏⇒７６．０㎏
マイナス－６．６㎏
■５０代自営業（男性）
⇒ファスティング１回目
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
体重がＭＡＸ時代（約８０～８５㎏）
パンツのサイズLL時代
スゴイぜい肉(笑)
２年ぐらいで２０～２５㎏やせました！！
トータル３５㎏の減
絶好調の今 ６０㎏
（ファスティング中は５５㎏～５０㎏）
約１０年間、健康的に
体重も体型もキープ
ファスティング２回目
５日間のファスティングの変化
４０代の女性
体重 －５．２㎏
ウエスト －４．５㎝
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
・デトックスを追求して、
バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
代謝があがる☆
とっても簡単な方法！！
ファスティング１００日達成者
MAX体重 ８５㎏
普段 ６０㎏
ファスティング中 ５０㎏
約３５㎏の減量に成功
2022年 5/30～9/6
ファスティング１００日達成
定期的なファスティングは
体をリセットし、
デトックスを促進させる効果があります
空腹時間をもつこと
飢餓状態になることで
オートファジーが働き
若返りの遺伝子がオンに
細胞が活性されます！！
インスタライブ
毎週、日曜日
21時より
海鮮、美味しかった！！
代謝があがる
とっても簡単な方法！！
ファスティング２回目
４０代女性
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
この女性は３日目からツルツルの潤いがでて、
鼻のざらつきがなくなったと実感されてます。
ダイエット効果だけでなく
身体の機能や
内臓から改善できるのも
ファスティングの良さです！
私もよく、肌がツヤツヤですねーって
ほめられます！！！
めちゃくちゃ嬉しいですね
私はエステにも行きませんし、
高額なサプリメントも摂ってないし、
特別な化粧品も使ってないです。
では、何をやっているのか？？？
内臓を休ませること
すなわち、
空腹時間をもつこと
たったこれだけです。
私がずっと実践している、
・なるべく、摂らない
・極力、減らす
・余分なものは、削る
この考え方が全てのベースです
食べる量を少し減らす
食べる回数を１回減らす
添加物を摂らないようにする
シャンプーやリンスを減らす
薬をなるべく摂らない
などなど……
美肌になることも
若返ることも
代謝を上げることも
定期的なファスティング
これが大切なコツなんです！！
３か月に１度、５日間
ファスティングする！！
私がやってるのは
たったこれだけ！！
血液は腸でできます。
腸がきれいだと、血がキレイ
血がキレイだと、細胞が活性し
血流があがり、体温もアップ
肌ツヤがよくなる
こんなサイクルです
ファスティングのことを
もっと詳しく知りたい方は
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＠は必ず入れてくださいね
【YouTube観て下さい！！】
ファスティング１回目
体重が－２キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ！
お腹まわりもスッキリしました
たった３日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ？
まだまだやれるかも！
高級エステに通い続けられない
高額なサプリメントや化粧品
を買い続けれない
毎日の運動が苦手
ジムに通い続けられない
ウォーキングやランニングの時間がない
出張が多い
仕事の拘束時間が長い
会食や飲みが多い
立ち仕事している
長時間運転、長距離運転をしている
栄養のバランスが悪い
間食がやめられない
などなど
年齢や性別はもちろん、
様々な悩みや期待することの違い
そこをしっかりと個別にヒアリングして、
サポートさせて頂きます
人生の中で、一度でもいいので
内臓を休ませたことありますか
自分の健康なくして、仕事もプライベート
も上手くはいきません。
32歳・男性 169㎝
５日間ファスティング後の変化
1/21 ７５㎏
4/13 ６２㎏
4/30 ６１㎏
トータル 体重 －１４㎏
ウエスト －６㎝
肩幅 －２㎝
ファスティング２回目
４０代女性をご紹介します！！
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
体脂肪等かなり減ったので
嬉しいです！
この酵素いいですね！
お腹がなかなか空かなくてファ
スティングが苦しくないように
思います。
４０代 男性
ファスティング１回目
夜あまり炭水化物を摂らない
ようになりました。
朝の酵素ドリンクはいい気がしてます
消化や代謝には酵素が必要ですから、
ファスティング中は特に、
しっかり摂ってもらいます
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
もっと知りたいって思ってる
ファスティングしたいけど
何か不安
空腹に負けそう
って感じているそんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
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短いからすぐ見れる
けど濃い内容！
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ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できます
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
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