ファスティング51日目☆記録と記憶のデータ⑬

失敗挫折しないファスティング　

３ヵ月で劇的に変化する専門家

プロフィールはこちらから

『ダイエットを試したが効果がでない』

『高級エステや高額化粧品を続けられない』

『便秘や冷え性に悩んでいる』　

『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

『妊活で悩んでる』

などなどのお悩みに

たくさんの受講生が解決しつづけています！

　受講生さんの実績

■４０代子育てママ

⇒ファスティング２回目

身長１５４ｃｍ

体重５６㎏⇒５０．８㎏

マイナス－５．２㎏

■３０代子育てママ

⇒ファスティング１回目

身長１６３ｃｍ

体重５２㎏⇒４７㎏

マイナス－５㎏

■４０代キャリアウーマン

⇒ファスティング３回目

身長１６１ｃｍ

体重６４㎏⇒６０㎏

マイナス－４㎏

■５０代パート主婦

⇒ファスティング１回目

身長１５５ｃｍ

体重６５㎏⇒６１．５㎏

マイナス－３．５㎏

■２０代サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１７２ｃｍ

体重７４㎏⇒６９㎏

マイナス－５㎏

■４０代サラリーマン

⇒ファスティング２回目

身長１７５ｃｍ

体重７８㎏⇒７５．３㎏

マイナス－２．７㎏

■５０代自営業（男性）

⇒ファスティング１回目

身長１７０ｃｍ

体重６８㎏⇒６４㎏

マイナス－４㎏

たくさんの受講生さんが

それぞれのお悩みを

解決しつづけています

現在の私の体重６０㎏

　※ファスティング中は55kgぐらいになる

１０年間、健康的に

体重も体型もキープできてます

暗黒のMAX８５㎏時代の私(笑)

お腹のぜい肉がついて

パンツサイズがLL時代

顔がパンパン

タバコも２～３箱吸ってました

それもハイライト(笑)

２年ぐらいで

約３０kg〜２５㎏ヤセました！

ファスティング２回目

５日間のファスティングの変化

４０代・女性

(写真は3日目)

体重　－５．２㌔

ウエスト　－４．５ｃｍ

ただ体重がヤセるだけでなく、

体質から改善し、

リバウンドしない考え方と意識を持ちます

さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス

を追求して、バッチリ若返っていきましょ

　ファスティング５１日目☆

　記録と記憶のデータ⑬

いつもありがとうございます

ファスティング１００日達成へ

４６歳が挑戦中

ファスティング５１日目の朝

今日は曇り

だが、心は清々しい

ファスティング１００日、目指してどうしたいんですか？

どこにいきたいんですか？

何をしようとしてるんですか？

などなど

質問を受けたりする

そもそも、自分がわかってたら挑戦なんてしないもの

初めて富士山を登る人に

何で登るんですか？

登ったらどうなるんですか？

何が見えるんですか？

そんなこと聞いてどうするんだろう

人の噂、他人分析、

全く興味なし！！

今日も粛々と一歩前進するのみ

ファスティングって、

出張してても

雨でも台風でも関係ない

ジムのように通うこともしないし

雨だから、風が強いからって、

今日はしないってことがない

ただ、固形物を食べないってことだけ

食事にかかる時間を節約できる

ランチに悩むことがないし

買うこと、片付けもない

飲みに行くこともなくなるので、

お金の節約と時間の節約がスゴイ！！

特に読書量は増えるし、

溜まってた書類など一気に片付く

ファスティングの良さって、ちょっとしたことの積み重ね

私がお伝えしているファスティングとは、

ツラく、苦しい修行ではありません！

悟りを開きたい、難行がしたいなどの

要望にはお応えできません！！

現存するファスティングで

1番ゆるい

でも、

効果絶大なるファスティング

これをお伝えしてます！

ファスティング５１日目の朝を

迎えて想うことは

固形物を摂らずしても、

液体で十分に栄養は摂れてる

境地を観たいなど

別に限界に挑戦しているつもりはなく　　　

楽しんでやってるだけ

音楽とは音を楽しむと書く

ファスティングというものを

１番、自分自身が楽しんでやっています！！

MAX体重85kgの俺を知ってる人なら、

ヤセてる今をかなり心配されるが(笑)

ファスティングしている時はより健康的やし

身体が軽いし

思考がクリアになる！！

ファスティングを通して

医療費と病気を削減し、

元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りの

サポートをすること

薬や添加物などの化学物質や、農薬、養殖、

遺伝子組み換えなどを摂らない意識、

減らす知識、余分なものを削る考え方が大事だと考えます。

空腹時間を持つこと

飢餓状態になること

それが細胞の再生、オートファジーと呼ばれ

自浄作用とも言われる

飢餓状態になると、身体が反応して

古い細胞を新しい細胞が食べていく

高級なエステ

高額なサプリメント・化粧品

厳しい食事制限や管理

筋肉形成のための運動促進

こんなものがホントにイヤで、

今のやり方を伝えている！

まず、足すことよりも減らすこと

なるべく、摂らない工夫と知恵

削る考え方

太古の人は、

バーベルもなく自重トレーニングもしてない

ではなぜ、

健康体で肥満がなかったのか？？

そこを考えないと

ずっと、高いお金を払い続けてしまいますよ！！

１０年かけて作り上げた今のやり方で

現に私が、

約３５㎏のダイエットに成功して、

ここ１０年間、体重も体型もキープできて、

花粉症などのアレルギーが全て改善し、

妊活により子供３人に恵まれたという事実があります

１０歳以上は若く見られることもしばしば

美肌の効果はスゴいですよ！！

検診などでは再検査なども一切なく、

全ての数字は平均より良く

病院には行かないし、無駄な薬も飲まないし。

特別なサプリメントを摂ってるわけでなく、

高級エステやサロンにも通ってないし。

とにかく、定期的なファスティングと

口に入るもの

⇒食べ物、飲み物、空気

口から出るもの

⇒言葉

に意識をむけて

健康になるための最低限の知識を得て、

快適にすごす考え方を身につけただけ

公式LINEはこちらから

記録と記憶を残す

10年前のMAX体重は85kg

5/30に8人でファスティングをスタート

ファスティング５１日目

６２．９㎏⇒５１．２㎏

１１．７㎏減

５１日目で約１２kg減

５１日目のデータ

体脂肪率9.2%

成人男性の平均

10〜39歳⇒18〜23%

40〜55歳⇒19〜24%

56〜99歳⇒20〜25%

格闘家やボディビルの人など、

10%以下っているけど、

とてつもない領域なんやな❗

ようやく、１０％をきった

骨量2.8kg

理想値

成人男性

〜55kg⇒2.4kg

55〜75kg⇒2.8kg

75kg〜⇒3.1kg

内臓脂肪レベル　4

9以下が標準

10〜14⇒やや過剰

15以上⇒過剰

体筋肉量　43.7%

40%以上なら標準

基礎代謝量1142cal

男性参考基準

1〜2歳⇒700cal

3〜5歳⇒900cal

6〜8歳⇒1090cal

9〜11歳⇒1290cal

12〜14歳⇒1480cal

15〜17歳⇒1610cal

18〜29歳⇒1550cal

30〜49歳⇒1500cal

50〜69歳⇒1350cal

70歳〜⇒1220cal

基礎代謝量が極端に少ない

なるほど、数字って面白い！！

（続く）

【体重の変化】

１日目　→62.9

２日目　→59.9　➡3.0減　3.0減

３日目　→59.4　➡3.5減　0.5減

４日目　→58.9　➡4.0減　0.5減

５日目　→58.1　➡4.8減　0.8減

６日目　→57.9　➡5.0減　0.2減

７日目　→57.6　➡5.3減　0.3減

８日目　→57.0　➡5.9減　0.6減

９日目　→56.8　➡6.1減　0.2減

１０日目→56.4　➡6.5減　0.4減

１１日目→56.2　➡6.7減　0.2減

１２日目→55.9　➡7.0減　0.3減

１３日目→55.8　➡7.1減　0.1減

１４日目→55.7　➡7.2減　0.1減

１５日目→55.3　➡7.6減　0.4減

１６日目→54.7　➡8.2減　0.6減

１７日目→54.3　➡8.6減　0.4減

１８日目→54.9　➡8.0減　0.6増

１９日目→54.8　➡8.1減　0.1減

２０日目→54.8　➡8.1減　0.1減　　

２１日目→54.9　➡8.0減　0.1増　　

２２日目→55.5　➡7.4減　0.6増　

２３日目→55.4　➡7.5減　0.1減

２４日目→55.5　➡7.4減　0.1増

２５日目→54.8　➡8.1減　0.7減　

２６日目→54.9　➡8.0減　0.1増　

２７日目→54.8　➡8.1減　0.1減

２８日目→54.9　➡8.0減　0.1増

２９日目→54.1　➡8.8減　0.8減

３０日目→53.6　➡9.3減　0.5減

３１日目→53.1　➡9.8減　0.5減

３２日目→53.4　➡9.5減　0.3増

３３日目→53.3　➡9.6減　0.1減

３４日目→53.0 ➡9.9減　0.3減

３５日目→53.0 ➡9.9減　変化なし

３６日目→53.3 ➡9.6減　0.3増

３７日目→53.3 ➡9.6減　変化なし

３８日目→52.3 ➡10.6減 1.0減

３９日目→52.3 ➡10.6減変化なし

４０日目→51.2 ➡11.7減 1.1減

４１日目→51.2 ➡11.7減変化なし

４２日目→50.9 ➡12.0減 0.3減

４３日目→50.9 ➡12.0減変化なし

４４日目→51.0 ➡11.9減 0.1増

４５日目→51.3 ➡11.6減 0.3増

４６日目→51.0 ➡11.9減 0.3減　

４７日目→51.8 ➡11.1減 0.8増　

４８日目→50.9 ➡12.0減 0.9減

４９日目→50.9 ➡12.0減変化なし

５０日目→51.8 ➡11.1減 0.9増

５１日目→51.2 ➡11.7減 0.6減

【5/30からのファスティングに

参加された方々】

　４０代・男性

初日　空腹感が凄い

２日目　頭痛が凄い、

眠気と泥のように眠る

３日目　便が凄い　

泥のように眠る

４日目　ある程度の爽快感

５日目　爽快感！

６日目　覚醒していた

のか眠れなかったが爽

快感と達成感

体重　61.5㎏→58㎏（３．５㎏減）

【5/30からのファスティングに

参加した８人のメンバー紹介】

今回の参加者の方々は

ホントにバラバラで老若男女

面白いラインナップです！！

６０代・女性⇒ファスティング指導者

➡３日間　54.5⇒52.6　1.9㎏減

５０代・男性⇒アパレルメーカー社長

３０代・女性⇒エステ経営者

➡５日間　2.9㎏減

４０代・男性⇒アパレルメーカー社長

➡５日間　61.5㎏⇒58㎏　3.5㎏減

４０代・男性⇒集客コンサル社長

➡５日間　78.9㎏⇒74.4㎏　4.5㎏減

４０代・男性⇒デザイン事務所経営者

➡ファスティング12日間

　（81.9㎏⇒77.0㎏　4.9㎏減）

４０代・男性⇒保険営業

➡５日間　86.8㎏⇒82.9㎏　3.9㎏減

受講生さんの報告

ファスティング１回目

３０代　女性

『以前の体重へ戻ることができました！

宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』

私が１０年間、健康的に

体重と体型をキープが出来ているのは

定期的なファスティングをやっているから

厳しい糖質制限などの食事制限がイヤ、

カロリー計算しながらの食事もイヤ、

１６時間ファスティングみたいに

時間管理も苦手、

高額なエステにも通い続けられない、

高級なサプリメントも続けられない、

ネットワークみたいなのはイヤ、

などなどの人へご提案します。

人間が必ず持ってる

本当の機能を引き出してみませんか？？

便秘解消やアンチエイジング、

デトックスの効果

ファスティングによる変化を

もっと知りたいって思ってる

ファスティングしたいけど

何か不安

空腹に負けそう

って感じているそんなあなたへ

下記からサクッとわかりやすい

短い動画をプレゼントしています

短いからすぐ見れる

けど濃い内容！

　期間限定無料プレゼント

　ファスティングのコツが分かる

　こちらの５つの動画をプレゼントさせていただきます❣

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

１．最短最速！確実に効果がでるファスティング３つのコツ

２．まずは３日から！ファスティングで得られる変化

３．プロが選ぶ　酵素ドリンクの選び方

４．２年で２０キロやせたダイエット法

５．リバウンドしないファスティング方法

　　　動画プレゼントご希望の方

　　↓　↓　　　こちらをタップ　　↓　↓

クリックしても表示されない場合は

ID検索

@130iaurb

＠は必ず入れてくださいね

ファスティングを通して、

外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から

内面的な心の問題

妊活などの悩みまで

個別にサポートして解決していきます

そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと

この道をスタートしました✨

スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない

などなど

今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・

正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください

サポートを通して

ファスティングの効果や変化を

約１０年間試行錯誤して、

実体験をもとに作り上げた

ノウハウ・マインドを

無料大公開しています

　
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』　
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』

ご登録特典として
３つの質問に答えるだけで

【ファスティングの効果を
　実感できる無料診断】

　もできちゃいます

　
　さらに　
　あなたがファスティングでの具体的な
　効果や変化を実感して頂けるように
　あなたに合った

　
　【個別LINE無料アドバイス】

　もメッセージでサクッと受けれます
　お気軽に診断してみてくださいね

　動画プレゼントご希望の方

　　↓　↓　　　こちらをタップ　　↓　↓　

　ファスティング　　アンチエイジング　　ダイエット
　美肌　　美白　　生理不順　　オンライン　　コーチ
　便秘解消　　冷え性改善　　断食　　デトックス

　キレイに痩せる　感謝　リバウンドしない　理想の体型

ボディメイク　産後の悩み　産後太り　アラフォー美容

アラフォー　アラフィフ　腸活　免疫力　免疫力アップ

くびれ美人　女子力　女子力アップ　女子力上げたい　自分磨き　運動なしダイエット　

ファスティング成功コーチエイジングケア　免疫力アップ　集中力アップ　