ファスティング24日目☆ファスティングするきっかけ⑦

失敗挫折しないファスティング　

３ヵ月で劇的に変化する専門家

ファスティング成功コーチの

原剛士（ハラツヨシ）です

プロフィールはこちらから

『ダイエットを試したが効果がでない』

『高級エステや高額化粧品を続けられない』

『便秘や冷え性に悩んでいる』　

『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

などなどのお悩みに

たくさんの受講生が解決しつづけています！

　受講生さんの実績

■４０代子育てママ

⇒ファスティング２回目

身長１５４ｃｍ

体重５６㎏⇒５０．８㎏

マイナス－５．２㎏

■３０代子育てママ

⇒ファスティング１回目

身長１６３ｃｍ

体重５２㎏⇒４７㎏

マイナス－５㎏

■４０代キャリアウーマン

⇒ファスティング３回目

身長１６１ｃｍ

体重６４㎏⇒６０㎏

マイナス－４㎏

■５０代パート主婦

⇒ファスティング１回目

身長１５５ｃｍ

体重６５㎏⇒６１．５㎏

マイナス－３．５㎏

■２０代サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１７２ｃｍ

体重７４㎏⇒６９㎏

マイナス－５㎏

■４０代サラリーマン

⇒ファスティング２回目

身長１７５ｃｍ

体重７８㎏⇒７５．３㎏

マイナス－２．７㎏

■５０代自営業（男性）

⇒ファスティング１回目

身長１７０ｃｍ

体重６８㎏⇒６４㎏

マイナス－４㎏

たくさんの受講生さんが

それぞれのお悩みを

解決しつづけています

現在の私の体重６０㎏

１０年間、健康的に

体重も体型もキープできてます

暗黒のMAX８５㎏時代の私(笑)

お腹のぜい肉がついて

パンツサイズがLL時代

顔がパンパン

タバコも２～３箱吸ってました

それもハイライト(笑)

２年ぐらいで

約２５㎏ヤセました！

ファスティング２回目

５日間のファスティングの変化

４０代・女性

(写真は3日目)

体重　－５．２㌔

ウエスト　－４．５ｃｍ

ただ体重がヤセるだけでなく、

体質から改善し、

リバウンドしない考え方と意識を持ちます

さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス

を追求して、バッチリ若返っていきましょ

　ファスティング2４日目☆

　ファスティングするきっかけ⑦

いつもありがとうございます

ファスティング５０日達成へ

４６歳が挑戦中

ファスティング２４日目

ご夫婦で参加されたお二人の

理想的な回復食

先日、ご夫婦で５日間のファスティングを

無事に終了

お二人ともアウトドアな方たちで

ファスティング中も山へ行ったり

全く、問題なく

むしろ、いつもより疲れは少ないとの報告

旦那さんは、お味噌の美味しさに

『涙がでますー』って(笑)

ファスティング明けの食事

ホントに美味しいですからね！！

現在１０日ファスティングに挑戦中

５０代女性

この女性のデータからみると

体重と体脂肪は減ってますが、

筋肉量は減ってません。

よく、ファスティングは筋肉が落ちるって

言われます

ファスティングだから筋肉が減るってことは

あまり説得力がないように思います

運動するか、しないかの問題だと思いますね

ファスティング２４日目

６２．９㎏⇒５５．５㎏

７．４㎏減

ファスティングするきっかけ⑦

引き算の健康法

ちょっとした意識と

食べ物の知識

そして考え方を変えて

言動していくと、不調がない状態

気持ちよい状態

『快』の状態が続いてるって分かる

気付いていくんです！！

特に

・食事の回数

・食事の量

・食事の質

この３つの意識しだすと

余計な物を食べなくなりました

アメとかガムとか

常に口に入れてないとダメっていう思考が

なくなってきました

ちょっと小腹がすいたら、

カップ麺とか、コンビニに行くって

ことが減っていきます

余計なことは減らす

食事の回数も量も減らす

いらない物は削る

添加物や化学物質は摂らない

この【引き算の健康法】

・摂らない

・減らす

・削る

高額なサプリメントや化粧品を

使い続けるよりも、

高級なエステへ通うよりも、

引き算がいいと実感しました

彫刻のように

削って形を整える

何か足していくのではなく

こんな引き算の健康法が

自分には合ってると考えていきました

タバコも吸わない

痔も出ない

定期健診も、少しづつ改善されてきました！！

ビールをかえたら、酔い方が変わってきたんです……

（続く）

【体重の変化】

１日目　→62.9

２日目　→59.9　➡3.0減　3.0減

３日目　→59.4　➡3.5減　0.5減

４日目　→58.9　➡4.0減　0.5減

５日目　→58.1　➡4.8減　0.8減

６日目　→57.9　➡5.0減　0.2減

７日目　→57.6　➡5.3減　0.3減

８日目　→57.0　➡5.9減　0.6減

９日目　→56.8　➡6.1減　0.2減

１０日目→56.4　➡6.5減　0.4減

１１日目→56.2　➡6.7減　0.2減

１２日目→55.9　➡7.0減　0.3減

１３日目→55.8　➡7.1減　0.1減

１４日目→55.7　➡7.2減　0.1減

１５日目→55.3　➡7.6減　0.4減

１６日目→54.7　➡8.2減　0.6減

１７日目→54.3　➡8.6減　0.4減

１８日目→54.9　➡8.0減　0.6増

１９日目→54.8　➡8.1減　0.1減

２０日目→54.8　➡8.1減　0.1減　　

２１日目→54.9　➡8.0減　0.1増　　

２２日目→55.5　➡7.4減　0.6増　　完全に下げ止まりです

２３日目→55.4　➡7.5減　0.1減

２４日目→55.5　➡7.4減　0.1増

やはり、５５㎏前後で落ち着きそうですね!!

　４０代・男性

初日　空腹感が凄い

２日目　頭痛が凄い、

眠気と泥のように眠る

３日目　便が凄い　

泥のように眠る

４日目　ある程度の爽快感

５日目　爽快感！

６日目　覚醒していた

のか眠れなかったが爽

快感と達成感

体重　61.5㎏→58㎏（３．５㎏減）

【今回の参加８人の

メンバー紹介】

今回の参加者の方々は

ホントにバラバラで老若男女

面白いラインナップです！！

６０代・女性⇒ファスティング指導者

➡３日間　54.5⇒52.6　1.9㎏減

５０代・男性⇒アパレルメーカー社長

３０代・女性⇒エステ経営者

➡５日間　2.9㎏減

４０代・男性⇒アパレルメーカー社長

➡５日間　61.5㎏⇒58㎏　3.5㎏減

４０代・男性⇒集客コンサル社長

➡５日間　78.9㎏⇒74.4㎏　4.5㎏減

４０代・男性⇒デザイン事務所経営者

➡ファスティング12日間

　（81.9㎏⇒77.0㎏　4.9㎏減）

４０代・男性⇒保険営業

➡５日間　86.8㎏⇒82.9㎏　3.9㎏減

受講生さんの報告

４０代　女性

ファスティング１回目

体重が－２キロでした

顔のむくみが取れてスッキリ！

お腹まわりもスッキリしました

たった３日でこんなに簡単に

痩せちゃって嬉しいです♡

意外とお腹が空かず、あれ？

まだまだやれるかも！

私が１０年間、健康的に

体重と体型をキープが出来ているのは

定期的なファスティングをやっているから

厳しい糖質制限などの食事制限がイヤ、

カロリー計算しながらの食事もイヤ、

１６時間ファスティングみたいに

時間管理も苦手、

高額なエステにも通い続けられない、

高級なサプリメントも続けられない、

ネットワークみたいなのはイヤ、

などなどの人へご提案します。

人間が必ず持ってる

本当の機能を引き出してみませんか？？

便秘解消やアンチエイジング、

デトックスの効果

ファスティングによる変化を

もっと知りたいって思ってる

ファスティングしたいけど

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２．まずは３日から！ファスティングで得られる変化

３．プロが選ぶ　酵素ドリンクの選び方

４．２年で２０キロやせたダイエット法

５．リバウンドしないファスティング方法

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ファスティングを通して、

外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から

内面的な心の問題

妊活などの悩みまで

個別にサポートして解決していきます

そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと

この道をスタートしました✨

スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない

などなど

今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・

正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
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