失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
ダンサー・振付師の真島茂樹さん
福岡の居酒屋にて
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
皆さん
年末年始、
食べ過ぎ
飲み過ぎ
ではないですか
私はめちゃくちゃ
暴飲暴食中です(笑)
体をリセットして、
代謝を上げていきましょう
ではでは、
肌ツヤがよくなる大切なことって
今から大切な
とても重要な
絶対に効果がある
誰でもできる
３つのことを
お伝え致します
①代謝の促進
②酵素
③生活リズム
①代謝の促進
から説明していきますね
皮膚は内臓の鏡
って言われてるのをご存知でしょうか？
内臓の状況がよくなれば、
そのまま
皮膚や体型として
表に出てきます
人間の体の特徴としては
消化と代謝を
同時にできなというのがあって、
消化にエネルギーを使わせないように
していくことが１番大切になります
えっ
どういうこと
空腹時間を作るってことです
その空腹時間が
永ければ、永いほど
代謝にエネルギーが集中でき、
内臓をやすませ、
本来の働きが蘇ってくるんですね
人が何かを食べると
エネルギーの８０％消化に
使うと言われてます
空腹時間はその８０％の
エネルギーを
代謝＝デトックス
に集中することができるんですね
②酵素
代謝には酵素が絶対必要なんです
酵素とは３つ大きく分けてあります
１→消化酵素
２→代謝酵素
３→食物酵素
特に代謝酵素が重要です
この代謝酵素が働くから、
脂肪燃焼や血流が良くなり、
肌の血行が促進され、
肌ツヤが綺麗に、
肌にハリがでてきます❕
酵素は
野菜やフルーツで摂る
のも大事ですね
自分は決まった酵素ドリンク
を愛飲してます
野菜やフルーツ、酵素ドリンクも
材料や原産地を確認してから
購入してくださいね
③生活リズム
早寝早起きが大事です
規則正しい生活が、身体のリズムを整え、
身体の機能など、本来持ってる働きが
活性されていきます
食べた物、飲んだ物、
そして、
普段の生活などが、
皮膚や体型、病気などになって
見える形になるのではないのでしょうか？？
特に睡眠は時間が重要で、
２２時～２時の時間帯は
シンデレラタイム
ゴールデンタイム
と言われ、
アンチエイジングの
ホルモンが
活発に分泌される時間帯とされてます！
この大切な３つのことを
意識してみて下さい！！！
必ず３ヵ月後には
理想の自分と出会えますよ
ではでは、
受講生さんの声を紹介します！！
ファスティング２回目
４０代女性をご紹介します！！
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
ファスティング１回目
３０代 女性
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング１回目
５０代男性
空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、
減食から始めました。
体重が軽くなった事で
身体の動きがよくなりました。
ファスティング２回目
４０代女性
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
このように
受講生さんの声と
実際の変化を見ると
とてもとても
嬉しく感謝しかありません
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
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ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
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