失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチ
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
なんかいい笑顔ができないなー（笑）
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
改善して、バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
【デトックスの効果】が実感できる重要
ポイント❣
ファスティング２回目の４０代女性
体重も－５．２㌔
－４．５ｃｍの実感スゴいです
デトックスを促進させると
体重が落ちたり、ウエストが細くなったり、
化粧ノリが良くなったり
便通がよくなったり、
血行が良くなり冷え性が改善したり
などなど
人それぞれ
いろんな効果を実感できるようになります
ポイントの
絶対大事な
３つのことお伝えいたしますね
①消化のエネルギーを代謝へ！
普段何気なく食べたり飲んだりしてますが、
実は
人間のエネルギーの８０％は
食べた物や飲んだものを消化する為に使われます
１日何もしてないのに
お腹すくって経験ありませんか
内臓は無意識に消化のために
ずっとずっと動いてます
この８０％のエネルギーを
デトックスへと集中することによって
普段では味わえない
デトックスの効果が実感できます
②内臓を休ませる
人間はもちろんですが、
休日、休息って大事ですよね
『聖書』にも安息日といい
６日働き、７日目には休むとあります
内臓を休ませることによって、
本来持っている身体の働きが
再生されていきます
定期的に内臓を休ませることによって
今までに体験したことがないような
デトックスの効果が実感できますよ
③規則正しい生活
身体のリズムを整えることが
全ての健康のもとだと感じてます
データをもとにお伝えすると
２２時～２時の時間帯はシンデレラタイム
この時間の睡眠が非常にいいです
アンチエイジングホルモンが
活発に分泌される時間帯とされてます
特に
私は暴飲暴食を繰り返
週に６日飲みに繰り出し
MAXは８０㎏ありました
飲みに行けば食べて飲んで、
最後のシメもしっかりと食べ
ラーメンならば替え玉して
そして
朝からまた食べるって生活でしたね
原因と結果です❕
太る理由には太る原因がある
例えば、
週に４回飲みに行ってたら
週に２回にするとか
１日３回食べてるのなら
１日に２回にするとか
１回の食事量を
少し減らすとか
（大盛りを普通盛りへ）
（おかわりを我慢）
ちょっとでも変化させると
必ず
身体に変化が起きます
ちなみに私は
１日に１回の食事です
夜、食べてます
飲みながら
お昼は誘われたらもちろん行きますし、
１日に２回食べることもあります
ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できる
現在は６０㎏の体重と体型を１０年間キープしてます
生活のリズムを整えていきましょう
身体のリズムが整っていきますので
この３つのことを意識すると
今までに体験したことがないような
『デトックス効果』が実感できます
今なら
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＠は必ず入れてくださいね
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
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