失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチ
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
どんな美味しい食べ物、痩せているという快感にはかなわない
さぁ、
アンチエイジング・ダイエット・美肌
改善して、バッチリ若返っていきましょ
ファスティングすると
毎回いろんな発見や体験が
出来て不思議なんです😊
ファスティングが終わると
本当に心から
『良かった
』って思うことが
いくつもあります
今日はそのベスト３をお伝えしますね😀
①デトックスがすごい！
人間のエネルギーの８０％は消化に使われると言われています
ファスティング中はその８０％のエネルギーを代謝に使うことが
できるんです
便通がよくなり、溜まっていた老廃物がデトックスされ、
血の流れが促進され、冷え性・むくみが改善されます
いわゆる『宿便』というものが
大量にでます！
そして、
細胞が活性されるので、肌ツヤが良くなり、ハリがでてきます
②時間が有効活用できる！
早寝早起きができます
食事の時間がいらないし、買い物から準備、片付けなどの
時間が一切必要なくなります
昼休憩もなくなり、
ランチする時間を仕事や読書など
普段と違うことに使えます
そして結果、
時間とお金の節約になります
③感謝体質になる！
ファスティング明けの食事は本当に美味しいです
農家さんや漁師さんなど、普段考えもしないような
ことへも感謝できるようになります
人間には陰と陽があり、
ファスティングによって陰を起こすことで
陽が生まれてきます
『運』を引き寄せてくれるんですね
このように
ファスティングして良かった３つのことを
お伝えしましたが、
私自身も感覚や状況が違うので、
毎回同じ思いにはなりません！
人それぞれも感じ方が違います
ただ言えることは
何かが『変わる』
ってことです
ファスティング初めての３０代のママ
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング２回目の４０代ママ
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
ファスティングの変化で多いのは
体重が減ることや
ヤセてウエストが細くなるなど
外見の変化が一番わかりやすいです
でも肌ツヤや鼻のざらつき
生理のことなどは
自分自身の本当の実感だと思います
MAXの体重８０㎏時代
今の自分は約１０年間、体型も体重（６０㎏）もずっと一緒
私自身は
体重は８０㎏から６０㎏にヤセた❗
そしてLサイズからSサイズへ変わった❗
でも
それ以上に実感したことは
むくみがとれて
身体が軽くなったり
集中力が増して
仕事がはかどったり
朝起きるのを喜んだり
などなど
体調自体が良くなったことが
心から良かった
って思うことです
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
とても嬉しい声に
本気で燃え上がってます
この受講生さんは
ファスティング２回目でした。
１回目は２日目で挫折したそうです。
ファスティングは食べないので、
どうしても不安になっていると思います
私がコーチングするファスティングは、
酵素ドリンクを飲みながらやるので
お腹がすきにくく
さらっと
ファスティングが終わっているって感じです
赤ちゃんは母乳で
全てを満たしています
栄養たっぷりの酵素ドリンクで
満たされながら
ファスティングを行います
実際の変化を見ると
とてもとても
嬉しく感謝しかありません
しっかりとアドバイスを守りながら
やって頂くと
絶対に挫折せずに
効果がでます
特に初めてファスティングをする人や
ファスティングしたけど
効果が実感できなっかった人
一人で独自のやり方で効果が出てるのであれば
みんなダイエットは成功しているはず
たくさんの人がダイエットを失敗しているのは
やり方が間違っているから
正しいやり方をアドバイスさせて頂きます。
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ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
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ファスティングの効果や変化を
約１０年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
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