失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチ
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
【ファスティングを世に広めるきっかけ】
約２２年間、サラリーマンとしてアパレルの営業で働く。
双子の誕生をきっかけに、ライフスタイルを見直すことに。
娘と双子の男の子、３人の父親となり色んなプレッシャーが乗っかって、
サラリーマンを辞め育児への時間が確保できるようにと決意する。
ただ、先のことは何も決めずに退社したため、
いたずらに時間だけが過ぎていく毎日を過ごす。
藁をもすがる気持ちで、売上コミットアカデミーへ相談
担当の方から
「原さんは何ができますか？」
自分
「えっ～、えっ～～っと」
何も答えられず、茫然とする自分
サラリーマン時代は
それなりの成果をだし、
営業として、管理職として、責任者（支店長）として
自分なりにも出来ていると思っていたのだが
いざ、
あなたは何ができるのか？っていう問いに
答えられない薄っぺらい自分がそこに存在していたと気づく。
辛い時や、キツイ時、売上予算の締めが迫っている時などは、
ファスティングして気持ちを落ち着かせ、
集中力を高め、
仕事に没頭して窮地を乗り越えてきた事がパッと
頭によぎり
あっ
これは自分ができる唯一のことかもしれない・・・
そして
ファスティングこそ、
自分が本気で伝えられることだと悟るようになり
売上コミットアカデミーへ参加。
ファスティング成功コーチとして歩むことを決意し、現在に至ります。
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
改善して、バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
デトックス効果が倍増できる大切なこと！
ファスティング２回目の４０代女性
体重は－５．２㎏
ウエストは－４．５ｃｍ
最重要な
３つのことお伝えいたしますね
①消化のエネルギーを代謝へ！
普段何気なく食べたり飲んだりしてますが、
実は
人間のエネルギーの８０％は
食べた物や飲んだものを消化する為に使われます
１日何もしてないのに
お腹すくって経験ありませんか
内臓は無意識に消化のために
ずっとずっと動いてます
この８０％のエネルギーを
デトックスへと集中することによって
普段では味わえない
デトックスの効果が実感できます
②内臓を休ませる
人間はもちろんですが、
休日、休息って大事ですよね
『聖書』にも安息日といい
６日働き、７日目には休むとあります
内臓を休ませることによって、
本来持っている身体の働きが
再生されていきます
定期的に内臓を休ませることによって
今までに体験したことがないような
デトックスの効果が実感できますよ
③規則正しい生活
まずは早寝早起きを心掛けましょう
身体のリズムを整えることが
全ての健康のもとだと感じてます
特に
私は暴飲暴食を繰り返し、
週に６日飲みに繰り出し
MAXは８０㎏ありました
飲みに行けば食べて飲んで、
最後のシメもしっかりと食べ
ラーメンならば替え玉して
そして
朝からまた食べるって生活でしたね
とにかく２０代～３０代前半の福岡時代は
とにかく食べて飲んでました
当時、
たくさんの方々にご馳走して頂き、今思っても
ホントに感謝しかないです
データをもとにお伝えすると
２２時～２時の時間帯はシンデレラタイム
この時間の睡眠が非常にいいです
アンチエイジングホルモンが
活発に分泌される時間帯とされてます
例えば、
週に４回飲みに行ってたら
週に２回にするとか
１日３回食べてるのなら
１日に２回にするとか
１回の食事量を
少し減らすとか
ちょっとでも変化させると
必ず
身体に変化が起きます
ちなみに私は
１日に１回の食事です
夜、食べてます
飲みながら
お昼は誘われたらもちろん行きますし、
１日に２回食べることもあります
ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってことがなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できる
生活のリズムを整えていきましょう
身体のリズムが整っていきますので
この３つのことを意識すると
今までに体験したことがないような
『デトックス効果』が実感できます
今なら
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外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
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