料理の挑戦のおかげで学びが多い日々です。
先日、
ずっとめんどうだった
休日ランチ作りがスムーズすぎて大成功した
うまく行った理由の1つは、
・朝ごはん準備の時、
同時進行で先に準備できたこと
こちら💁♀️
次の休日も同じようにやる気だった
が、
今朝になって
・お腹減ってないから
何が食べたいか？
何を作りたいか？
わからない状態
。。。。。
どうしよう、、、、
買っておいたもも肉を使おうとしたんだけど
なんか違う。。。
そもそもお腹減ってないし
作りたい気分が全然湧かない🤣
こんな時！！！
今までは、
この前、
朝食の時作って成功したし、
今作らないと
面倒になってやらないし、
とりあえず、
なんか、作っておくか。。
で作ってた！
(惰性、妥協、とりあえず、めんどう、嫌周波数)
で、結局、、、、
頑張って作ったのに、
家族は食べない、でイライラする結末😠
とかよくあったの
周波数でみたら、
やりたくないのに無理して頑張ってやって
面倒、嫌だ、イライラ、の周波数だから
結果がこうなったんだろうと
理解できた
最近読んだ本で理解が深まった！✨
でも、、、
前回の成功が
あまりに自分的には大成功だったので
手放す恐れが出た
作る？作らない？
メニュー動画見ても、
とりあえずこれにしとく？
しか浮かばないし、
正直、
お昼もそれが食べたいかわからない
食べたくなくて
無理して食べるの嫌だし
食べないで
無駄にするのも嫌だし
んんんーーー
ここでやっと、
無理やり作る方が
エネルギーの無駄使いだと気づいた
怖かったけど、
今回は、
作るのをやめた❗️
今の感覚を信頼した
そしたらさ！！！！
頑張って無理して
作らなくてよかったー！！😍✨
って現実が来た
お昼になってもお腹は減らないし、
生理前で体がだるくて、
休ませてもらった
材料が無駄になるのだけは嫌だったから、
そこは頑張って冷凍ストックを作った
今この瞬間で生きているようで
無意識に、
未来のために今やっておいた方が良さそう
とか、
思ってるんだ
その思いで行動してたんだな
って気づけただけでも、
よかったし
そこを今回やめてみて、
やっぱり
その瞬間、
どんな気分で
行動するかが？
大事ということ
(作りたい？
作りたくない？
やりたい？
やりたくない？
体感できたことが宝だった
効率的、だからと
その瞬間、
やりたくない気分を無視して、
行動する癖がある、と気づけた
てか、、、！！！
このやり方だと、
そもそも、
全然効率的じゃないね！！🤣
(気分が未来を創るからさ)
行動する前に
モヤっとしたら、
立ち止まるチャンス
過去の成功法則より、
今この瞬間
どうしたいか？
その気持ちを大事に
やっていこう☺️✨💓
