旅が大好き
心屋認定カウンセラー
あやちゃん(佐伯綾子)です
出産後初の、
ウォーキングレッスン、
行ってきたよー♪
7ヶ月ぶりー！
大丈夫かなー？！
ってドキドキだったけど、
やっぱり、
めえええええええええ、
っちゃ楽しかったーーー！！✨🤣💖
細胞が、
ワクワクして、
グツグツドキドキいってた。
「あーっっーーーー気持ちいい」
って。
家に帰ってきてから、
あんくんに、
「お酒飲んできたの？」
って言われるほど、
いい気分で帰りましたー♪
こうやって好きなことさせてくれるあんくんに感謝です。
ウォーキング、
やっぱ好きだわ〜と再確認。
何が好きかな？
何が気持ち良いかな？
というと。。。。
ヒールで歩くと、
背筋ピンってなって
気持ちが良くって。
自分の中心に
意識を終結して、
集中できるのもいい。
これほんと、歩く瞑想よね。
あ！！
そうそう。
嬉しかったのがね。
「笑顔で歩けてる自分が今いたこと」
先生や生徒さんに、
「笑顔よかったよ〜」
「よく笑えてたね」
「素敵でした」
って、
こう言ってもらえて。嬉しい〜
でもね、
2年半前のレッスン始めた当初、
スマイルウォーキングなのに
全然笑えなくて、苦労したんだ。
鏡に映る自分をみるのも恥ずかしくて。
ひきつってる笑顔、怖かったー
先生に、
「笑顔ーーーー」
「もっと笑って〜」
ってよく言われ。。。。
歩きながら笑顔とか、
難しいよーー
って思ってたの思い出したよ。
それから、
外でもマスクのなかで
こっそり練習したり、
自撮りで訓練したり、
ショーに出てみたり、
色々コツコツやってたら、
いつのまにか、
笑えるようになってた。
私、正直、
コツコツとか苦手なんだけど、
きっと好きだから
コツコツだと思わずできたんだと思った。
なんだか昔の自分を思うと、
とっても温かく嬉しい気持ちになったよ。
やっぱり
楽しむって、
最強だね。
子育てとは別の時間、
とっても大切だ〜✨と
しみじみしたのでした😚
みんな楽しそうに写真撮る姿見てるとさ、
ここ天国か？って思うのーw
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