心屋認定カウンセラー
引き寄せ夢咲コーチの
あやちゃん(佐伯綾子)です
ご好評につき第２弾！
現在募集中のイベント
5/19(日) 11:30〜13:30
第2回♡詳細↓
オーガニックベジバーガー。
美味しかった〜✨
春の竜田バーガー。バンズも全粒粉。
人参ジュース、濃くてこれ美味しかった〜。
私、実は、以前、
ダイエット&健康マニアで、
色々試した経験ありまして。
(万年のダイエッターだったので)
玄米6号食ダイエット
酵素ダイエット
糖質制限ダイエット
加圧トレーニング
マクロビ
玄米菜食
有機農家で住み込み
など色々気になるものは、やってみた。
本もいっぱい読んだ。
でも今、
一周回って、
体が欲しているものが、一番！
って思って、
ゆる〜くすごしてたんだけど。
なんだけど。
なんだけどーもーーーー！！
最近、
調子がちょっとずつ
いまいちまいちー？
天候のせいかなー？
と思って、
よくわからなかったけど、
もすかして。。。。
もすかすると、、
「食生活」かも。。。。
と思って、
朝ベットでゴロゴロしながら
いよのこの記事読んでたら、なんかぴーん
えーと。。。
はい、薄々気づいてたんですよー。
でも、糖質と脂質って美味しいよねー。
炭水化物と油って神だよねー。
とんかつ最高だよねー。
揚げ物最高だよねー。
うふふ。
ご飯作るの面倒でねー。
お腹も減ってないし、
時々お菓子で済ませたりしてねー。
怒る？！おこる？！
優しい執事さん、ありがとう。
こんなん言ったら、まじで責められそうで、
前は怖くて言えなかったー！
でもこれをバツにしてる人は、ざわつくんだろうなー。
昔の私だったら、え？！信じられない！キー
って思ってただろうなー。
もう、こんなダメな自分も出しちゃう♡
美味しいのを
楽しめたから良かったし、
ダイエットしてた時より、
心も体も健康だし、
特に何もしてないのに、
(過食がなくなった！)
体重も前より多いのに痩せたね？
って言われるようになったし、
やっぱり「心」を
見直すことが1番だなーとは思う！
(過食治ったのはこれが大きい)
でも、でもでも、
やっぱり
「食がもたらす体への影響」
もあるんだろうにゃー。
心を整え、
「食」も一緒に整えたら、
もっとパワフルな
令和あやちゃんではないだろうか
気分が上がらないのは、
やっぱり
なんか嫌だしね。
経験上、
ピンときたーーーーー！！
明日から、
令和ー！
といろんな人の記事を読んでいたら、
どうやら、
土星が逆行していて、
「健康」
がキーワード！
というじゃありませんかー！？
おう、もうこれは、
メッセージと受け取るしかないなあー
今の時期から、
見直すといいらしい♪
ますます、
ピンときたーーーー！！
これを機会に、
最近乱れがちだった、
食生活、
ゆる〜く、
ゆるゆるに、
見直してみるね〜٩( ᐛ )و
ゆる〜く笑ね(=^ェ^=)
←継続が苦手な私は、頑張り過ぎず、ゆるゆるにするのがコツ。いつもスタートダッシュ頑張りすぎるパターンなので注意しよっと♡
具体的にやること
・今より少しづつ、お菓子・糖分を減らす
(お菓子や甘いもの、糖分を、毎日習慣的に摂取してた！
きゃ♡ちょっとだからって、気づかなかった〜(おい笑
・タンパク質を積極的にとる
以上！
ピンっときたから、
本屋行って、
テンションあげにいって、
ベジバーガーやさんの
岩塩が美味しかったので、
スーパーで新しく、岩塩を買い〜
夜ご飯は、
春キャベツと
岩塩麻婆豆腐〜
なんかいいことした感じ♪
始めたことでもうすでに偉いでしょ♡
単純です笑
これもからだにいいよね〜
平成ありがとう〜！
色々あったなー、
最後はこんな日だったよー！
「見直し」「改善」のきっかけには、
ぴったりだったかな
これから
どう進化していくのか、楽しみ
令和もゆる〜く、
お願いします♪
そして、そして、
令和から、
新メニュー誕生です
ゆるゆるあやちゃんの
「自分の魅力に気づける
恋愛・結婚引き寄せ♡
コーチングセッション」
(恋愛・結婚・パートナーシップ)
「夢を叶える！引き寄せ
コーチングセッション」
(全般:自分の才能・魅力発見・人間関係・仕事
自分の本当のやりたいこと・人生・お金など)
やりますよー！
╰(*´︶`*)╯♡
詳しい告知は明日〜！！
お楽しみに〜
今日も読んでくれて、
ありがとうございました
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