みなさま、こんにちは！
旅するもやもや解消引き寄せコーチ
あやこです
「やる気のないとき、出ないとき」
そんなとき、
どうされてますか？
私は、
「やりたくない〜、
でもやらなきゃ〜」
ってとき、
「やる気、
出さなきゃ！」
て無理に思ってました。
でも
それって、
本当は
とっても、
しんどかったんです。。。
だってね、、、、
本当の本当の心は、、、
「やりたくないよー！！」
だったんです。
今は、
やだなー、
めんどくさいー、
やりたくないー
などの
どんな自分の感情
も、
「そっか、
今はそう思ってるんだね」
と、認めてあげられるようになりました。
おかげさまで、
今すんごく、
楽になりました〜
「ただ、認めてあげる」
って
とっても、とっても
大事なんですよ〜
みんな、押し付けられたら、
いい気分しないですからね〜。
昨日さっそく
やる気でないもやもやが！
では、
もやもやリアル実践法
一緒に解決していきましょ〜
来月からセミナーやコーチングを
やりたいので、
どんどん準備したいのですが。
なーんか朝から
「もやもや〜する〜」
んー？！？！？
なんなんだ！！
この新型もやもやは？！
「やりたいのに、
やりたくない？！」
どっちだよ〜！
笑
そこで、
自分の声を丁寧に、
聞いていきます。
「本当にやりたいなら、
もやもやするかな？」
「何が問題とおもちゃってるのかな？」
出てきたこと。
それは、
「今日は、
遊びたい！」
でした笑
って、、、、
子供か〜！！！
そうなんです笑
本当は、
ちゃんと自分の声を聞くと、
子供のような素直な心が出てくるんです。
子供って、
「今」
やりたいことだけ
やりますよね？
それと一緒
でも、大人になるにつれて、
いろんな固定概念がつきます。
それで、
「〜しなきゃ」
「〜するべきじゃない」
に縛られちゃう。
「今は、遊ぶべきじゃない！」
「今は、頑張らなきゃ！」
って。
やる気が出ず、
何もできなかった自分に
罪悪感をもっては、
ドーンっと、落ち込む。。。。
「なんで自分はできないんだ？！」
「なんて自分はダメなんだ」
と
自分責め。。。
(今までごめんよ自分)
)
「罪悪感」や「自分責め」
に
自分の
大切なエネルギーを使うのは、
ひじょーーーーーに、
もったいないです
だったら、
すぱっと割り切って、
今出来る限り好きなことをやって、
ハッピーになって、
やる気になった時にやればいいんです
その方がエネルギー値が高い！
私の心は、
①「ネイル綺麗にしたい」
②「新しいパソコンを見に行きたい！」
③「歌いたい！」
大好きな星野源を、
歌いまくって踊りまくって！！
「あ〜めっちゃ楽しかった！」
結果、
大好きなことをずーとできたので、
ずっとハッピーー！！
そして、
カラオケ終わってから、
やる気も引き寄せてました！
今日も朝5時から起きて、
やる気満々！
昨日、
自分の声聞いてあげて良かったな〜って
体感できました
そう、
今を楽しむことが、
一番大事〜
PS
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