9日目。
朝ー玄米
昼ー玄米おむすび
夜ーにんじんりんごスムージー&
野菜スープ
あれ？？？
そうです。
昨日宣言したけど、
残念ですがやめます。
なぜか？！
じつは七号食を続けて9日間、
ずーーーーーーーーーーと
下痢。
便は玄米食べたって分かるほど、
形が残っている。
そう、
消化不良だと思う。
玄米の効果は
快便に変わるのに。？？？
毎日疑問で。
でもさすがにだるくなってきて
色々玄米や下痢について調べた結果、
なくなくやめる決断をしました。
あと1日だしやり遂げようかと
思ったけど
ここまで不調だと
やっぱり体は求めていない、
と判断。
ダメだった理由の仮説
-玄米が合わない体質だった
-腸が強い方ではないので
消化しきれなかった
-玄米の炊き方に問題があった
んーーーーーーーーー。
全てかもしれない。
今日は夜野菜スープとスムージーを。
9日ぶりの玄米以外の食事。
生姜を切っていたら、
生の新鮮な香りに感動。
野菜やキノコの色々な食感や味に
感動。
味噌に感動。
本当に美味しかった～。
こんな体験味わえたことにも、感動。
結果はどうであれ
過程が大切。
色々学んだ七号食でした。
今後もダイエットと健康、
自分の体には何があっているのか
日々研究していきます。✨✨