ストレス発散できたから充電OK♪はカンチガイ？おしゃべりしてストレス発散！でも疲れが取れない理由

ストレスが溜まると、特に女性はおしゃべりでストレスを発散できます。ストレス発散は大事だし、おしゃべりはとっても楽しい。
　
楽しかったー、ストレス発散できたから元気になったーと思っていても、やっぱり疲れが取れない。。。という経験はありませんか？

なぜ、ストレス発散できたのに、元気になったのに、疲れが取れていないのでしょうか。今日はその理由についてと、本当の意味での充電はどうすればできるかをお伝えします。

ストレス発散しても、疲れが取れていないのは、

ストレスで消耗したエネルギーは枯渇したままだからです。
ストレスを発散することと、エネルギーを充電することは、実は全く別物。
　
「充電」しないことには前に進めません。
本当の意味での充電の為に必要なのは、

・何もしない時間
・自分の為だけの時間
・心静かにおだやかに時間が流れる空間
　

自分の為だけの時間、何もしない時間は、強制的に作らないと、「いつか」と思っていても難しいですよね。

スマホ片手に常に走り続けていると、いつか息切れします。そうなる前に、ちょっと立ち止まってみるのがオススメです。

家のことや子供のことを忘れて、自分の時間を持ちたい方もぜひ。