いつもありがとうございます。
思春期がラクになる！親子の会話アドバイザー 市川弘美です。
育児に家事に忙しい日々、バタバタしてるときに限って、
「ママ～体操服がない」
「明日、図工でダンボールがいるんだってー。」
そんな声が聞こえてくると、
「あーーーもぉ！ぜんぶ自分でできるでしょ！」
と叫びたくなります。
こんなとき、イラッ！、ムカッ！、が減る方法があるそうですよ。
子育ても全く同じですよね。
子どものために取られる時間は、子どものものではなくて、自分のもの。
子どものお世話も、公園で遊ぶのも、宿題を見るのも、すべて、
「自分がそうすると選択してきめた時間」ですね。
イラッ！ときたら、「だれの時間？」と自分に問いかけると、ひと呼吸おけるかもしれません。
関連記事
