千葉智恵子です。

 

 

アートセラピー体験をしてくださった方から感想をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初は考えて描いていた様子でした。


『失敗したなと思ったら色をまた乗せたりして消してもいいんだよ、決まりのないアートだから「こうしなければならない」はないからね』と話すと思うがままに描きはじめました。



描く過程で「○○しなければならない」という思い込みを外してくれるアートセラピーの魅力の一つが伝わり嬉しかった♡

 

 

イメージ通りに描けなかったり、何を描いたらいいか迷ったり、上手に描きたいと思ったりと、工程の途中や描くことで気づきがあります。

 

 

人によく見られたいって言う時に、私は何を描いたらいいか迷ったりします

どう見えるかや何か求められていると勝手に「答えなくては」なんてなるのです

 

 

 

大体描いている時に指がスムーズに動かない時は、思考に走っているとき

 

 

描けば描く程自分の思考癖が見えてくるので、描くことで思考の修正したり、整えることができるのです



自分の思考癖に気づいていますか？