こんばんは！Happynewsです。
昨日から夏の土用入りし、夏バテ注意の時期がやってきました。
土用とは立春、立夏、立秋、立冬、の前の
約18日間のことを言います。
（今年は7月20日から8月6日までです）
次の季節に備えて準備をする時期です。
季節と季節の変わり目の時期をいうものなので、
体がばてたり体調を崩しやすい時期でもあるのですよ。
夏の土用丑の日には
ウナギを食べるのがお決まりとなっていますが
ばてやすい時期なので
ウナギに限らず体を元気にするものをとってくださいね。
ただ、胃腸が疲れているときに、スタミナをつけようと
ごちそうを食べても、疲れた胃腸ではたくさんの栄養をエネルギーに変えることができないので、体に吸収出来ません。
スタミナをつけようと思うなら、胃腸に限らず、まず疲れた部分をメンテナンスしてくださいね。
今の時期のしっかりとしたメンテナンスは 夏の疲れを秋に持ち込まず、
秋の様々なイベントを楽しめるポイントになりますよ＾＾
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この土用期間にとてもお勧めです。
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