今日は大寒⛄️
一年間で一番寒い時期ですね
オレンジの精油には
【加温効果】と言って【身体を温める作用】があります
オレンジの果実は食べ過ぎると身体を冷やしてしまいますが
オレンジの精油は皮から作られているので使いすぎて冷える？なんて心配しなくて大丈夫です
冷え性の方は
キャリアオイルで薄めたオレンジの精油を
おへその周りに塗ってみてくださいね
キャリアオイル5cc（小さじいっぱい）にたいして
精油は2～3滴です。
妊娠中の方は10ccに対して1滴にしましょう
オレンジの果実、実の部分は体を冷やす作用があるので冷え性の方は
食べ過ぎないほうがいいでしょう
ただし果実に含まれている豊富なビタミンC、カロチノイドは、血中コレステロールを下げ、血管を拡張する働きがあります。
適度に摂るのは、血液循環を良くしますので、、、
何事も、バランス良く☀️
