本当は梅雨が明ける前に
この記事を更新したかったのですが・・
すっかり梅雨が明けてしまいましたね
梅雨の時期は
寝苦しかったり
足がだる～かったり
風邪が長引いたり
そして
体調不良でなんとなく心細い気持ちになったり
今年の梅雨は短めでしたが
例外なく梅雨バテしていました。
ひとの体は、恒常性（ホメオスタシス）という
気温など外部の環境が変わっても体の中を一定に保って生命を維持する性質があります。
この恒常性、雨の日は肌寒く感じ、晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化する
梅雨時期にはついて行けなくなるんですね。
そんな時に大活躍なのが
スイートマージョラムとグレープフルーツの精油です。
マージョラムには、抗ウィルス作用・鎮静作用・自律神経調整や強壮作用などもあり
寝苦しくて辛い時や
足がだるい～ときに
そして
体調不良でなんとなく心細い気持ちの時に
スパイシーで温かみのあるマージョラムと
スッキリさわやかなグレープフルーツの香りが味方になってくれます
スプレーを作って
体に振りかけたり
トリートメントオイルを作って塗布したり
アロマシャンプーも効果がありました
梅雨の季節は
植物が真夏の太陽がくる前に
思いきり葉を茂らせ、背丈を伸ばして成長しする大切な時期ですが
人間にとっては、暑い夏が来る前の
ちょっと一休みする時期かな？
明日開催のセラピストのための解剖生理学セミナーの
テーマは夏バテ、夏冷えです。
主催者という立場ですが
自分の体のケアも含めて、明日はしっかり学んできたいと思います。
板東先生のブログ
ストレッチの動画などがたくさんアップされていてとても勉強になります！
すぐに実践に活かせるセラピストの為の解剖生理学セミナーFacebookページ
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足がだる～かったり
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そして
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梅雨時期にはついて行けなくなるんですね。
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そして
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体に振りかけたり
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人間にとっては、暑い夏が来る前の
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