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昨日から始まったかずよ先生のメンタルトレーニング。
わたしが既に受けているトラウマ解消ヒーリングは潜在意識の部分にアプローチするのに対して、このメンタルトレーニングは顕在意識にアプローチするもの。
トラウマ解消ヒーリングでトラウマは消えたとしても、それを長いこと抱えて生きてきたせいでついてしまった思考のくせは残念ながら簡単に消えるものではないのです。
その思考のくせを知る、そして観点を広げていく、というのがメンタルトレーニングの目的なのです。
実はわたし、このメンタルトレーニングに対する無意識の抵抗があったようで、去年の夏から勧められていたのに申し込むことをせず、その金額よりも何倍もするジュエリー(ブルーサファイア)をオーダーしたのです。
その後も、何度か勧められるわけですがヒーリングの追加が先、とか言って後回しにしていました。
今振り返れば思い切り抵抗してますよね
あるヒーリングの日にかずよ先生から言われた「メンタルはマストだから」と言われたことでやっと決心し、申し込みをしたのが去年の12月。
そこから4か月経過して無事に始まったのが昨日でした。
さんざん抵抗していたとおり、この日の始まる前も急に緊張して落ち着かなくなったりしてたのです。
ヒーリングの後、初回なのでメンタルトレーニングの位置づけなど色々な説明がかずよ先生からあった後、最近あったことをかずよ先生にお話していくんです。愚痴を聞いていただく感じです。
その後、かずよ先生からのアドバイスや次回までの宿題が。
ホントに目からウロコでした
自分の観点で相手にも同じことを期待するから裏切られたと思うし腹が立つ。
つまり、自分の価値観を相手に押し付けているのと同じということ。
わたしにとっては「ありえなーい！」ということでも相手にとっては普通かもしれないということ。
いやぁ、ハッとしました。
そして、ものすごいスッキリしました
「価値観は人それぞれ」って、わかっていたつもりのことでしたが、全く自分の中に落ちていなかったんですよね。
わたし、実際に受けるまで、メンタルトレーニングって考え方を変えるトレーニングだと思っていたんです。
それは今までもがんばってきたつもりだったし、なかなか大変なこともわかってるから抵抗してたのかもしれませんね。
今回、かずよ先生からのメンタルトレーニングの説明で何より腑に落ちたのが「料理のレパートリーを増やすのと一緒」という言葉。
考えを無理矢理変えるんじゃなくて選択肢を増やすということ。
この言葉が自分の中に落ちたことで、ものすごくラクになり、俄然やる気になりました
次回までの宿題は二つ。
1か月がんばろうっと☆
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