こんにちは、仁川由衣です＾＾
新型コロナウィルスの影響で
たくさんの方が不安の中にいるのを感じます。
特に、子育て中のママたちは
小学校が突然の休校になったことで
不安や怒り、焦りなど
一人では抱えきれないほどのものを
感じているのではないでしょうか。
こんな時だからこそ
私にできることを淡々とやっていこうと思い
今大切にして欲しいことを投稿しました。
こちらのブログにもまるっと載せますので
参考にしていただけると嬉しいです＾＾
こんにちは＾＾
マザー＆ピースプロジェト代表のニカワです。
今回の新型コロナウィルスのことで
学校が休校になるなど
突然の決定に心がついていかないママも
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
また、急に学校が休みになったことで
卒業や学年末までの時間が一瞬で失われ
心がついていかないお子さんの様子に
ママ自身も気持ちが揺さぶられていることと思います。
お仕事をされていれば
お子さんの預け先の問題
そもそも休みを取れるのか
その分の収入が減ってしまうことなど
ここ数日で滅入ってしまっている方も少なくないでしょう。
こんな時だから大事にしていただきたいことは
【ちゃんと感情を感じきる！】
です。
「急にそんなこと言われても困る！」
「子供どうするの！」
「お金どうするの！」
「マジでバカ！アホ！」
などなど。
湧き出てくる感情を1つ1つ丁寧に
ご自身で拾ってあげて欲しいのです。
「非常事態だし…仕方ないよね。」
って、自分の気持ちを押し殺さないでください。
ちゃんと怒るなら怒り切ってから
「非常事態だし…仕方ないよね。」
とやるならやって欲しいのです。
これから1ヶ月間
お子さんと家の中で過ごすことになれば
ストレスもたくさん感じるでしょう。
その時もちゃんとイライラしてくださいね＾＾
「コロナのバカーーー！」
「もういやだーーー！」
「一人になりたいーーー！！」
ちゃんとやってくださいね♡
その上で
「まぁ、しょうがないよね。」
です。
ちゃんと感情を感じ切った上で
その後どうするか
自然とポジティブに考えられるのです。
間違っても最初からポジティブシンキングはしないでくださいね！！
そして、誰かにぶつけるのではなくて
ノートに書き殴るなど
安全な場所で感情を出すこと♡
政府や自治体に意見を届けるということと
感情をただぶつけることは別物です。
こんな時ですので
いつもより自分のことを大切にしてあげてください。
また、プロジェクトでも
ママたちが少しでも心穏やかに安心して過ごせるよう
オンラインでの無料お話会など企画しています！
また詳細が決まり次第ご案内させていただきますね＾＾
質問などあればコメント欄に遠慮なく書いてくださいね！
まずは今感じている感情を
「感じていいんだよ」と認めてあげてくださいね♡
いいお母さん、
いい子でいようとしなくて大丈夫ですよー！
ママたちの幸せを願い
子どもの幸せを願うプロジェクトだからこそ
今必要な活動をしていきます。
ぜひ、プロジェクトのFBページにジョインして
繋がってくださいね！
たくさんの情報が溢れていますが
鵜呑みにするのではなく
自分の感覚を頼りに見極めて欲しいと思います。
やはり、普段から自分と向き合い
自分の感覚を研ぎ澄ませている方は
こういう時、強いです。
普段の日常でもその感覚はとても大事ですが
非常時は特に生きてくるもの。
魂のお稽古は生きる力を磨くものであると
今回、改めて確信しております。
修了生と受講生の皆さまは
お稽古で培ってきた感覚を
今こそ生かしてくださいね＾＾
コロナからの自分との向き合い方や見つめ方など
発信しております。
一人で不安な方や
どう選択していいか悩んでいる方は
ぜひオンラインサロンで繋がってくださいね。
大切なのは自分が安心できるための一手を放つことです。
不安から動くのではなく
自分を安心させてあげるために。
ノートもとっても有効ですので
ぜひノートも書いてみてくださいね！
【3月分募集中】
毎月5名さま限定の仁川由衣究極のセッション
