もっと軽やかに♡もっと自由に♡もっと私らしく♡
ママのための心と身体のスピリチュアルセラピスト 仁川由衣（にかわゆい）です
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昨日の記事で、
幸せになるための1stステップは
自分の気持ちを感じたままに認めること♡
「子育て楽しくない」と思うなら
「子育て楽しくないんだね」とそのまま認めてあげることが大事＾＾
と言うことを書きました
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これはママだけじゃなく
お子さんやご主人にも当てはまります
「幼稚園行きたくない！」
「ご飯食べたくない！」
などとお子さんが言っている場合は
「幼稚園行きたくないんだね」
「ご飯食べたくないんだね」と
まずはその気持ちに寄り添い認めてあげてくださいね
「今日は疲れた〜」
「仕事が大変〜」
などとご主人が言っている場合も同じように
「疲れたんだね」
「仕事が大変なんだね」
と、おうむ返しをすることで
「あなたの気持ちを認めているよ♡」と伝えることができます
自分の感じたことをそのまま丸ごと受け入れてもらえると
それだけで安心するし力が湧いてきます♡
それが間違っていることだったとしても
先に「感じたこと」を認めてあげて
そのあとに「それは違うよ＾＾」って伝えたらいい
自分で悪いと分かっていても
頭ごなしに怒られたり責められたりしたら
素直に謝れないじゃないですか
それは大人も子どもも一緒
実は、子どもの方が魂レベルは上ってこと知ってました!?
この話はまた次回
Have a HAPPY day・・・♡
7/28（金）ゆるヨガ