自己肯定感、
無理にあげようとしてない![]()
自己肯定感は低くてOK![]()
オトナの自己肯定感
上がんなくても大丈夫![]()
人からいくら褒められたって、
テクニックを駆使したって
自分は低いからあげなきゃって
無理してない![]()
今まで何年も蓄積してきた
自己肯定感の低さを
高めるのはハードル高め
時間もかかる
なんなら、低くても良し![]()
じゃあ、どうすれば、、、
自分の中の
『快』、『不快』の
『快』を
選んで行動してみて。
それを少しずつ重ねていくだけ
行動がどんどん変わっていくから
まずは、
自分を嫌いにならないで、
自分を責めないで。
マイナスを0(ゼロ)に
持っていくこと。
自己受容感を
高めることの方が大事!
(自分を受け入れること)
自分大好きな人は、もちろん
自己肯定感アゲアゲでOK!
今日も、ハッピーな一日を![]()
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