小さな赤ちゃんは、母乳かミルクで育つ。
母親のぬくもりや匂いや言葉で安心して眠る。安心して過ごす。安心して育つ。
赤ちゃんには安心できるものがあり、それは枕だったり、ガーゼだったり、おしゃぶりだったり、ぬいぐるみだったりする。
いつしか成長し、それらは必要なくなる。
親子の愛着形成がしっかりできていないと、成長しても自信がなかったり、不安になりやすい。
母親が全てで育つから。
たくさんスキンシップをして、愛情を受けた子供は自己肯定感が高い。
否定されたり、自分の気持ちを表現することをしてこなかったり禁じられていたり、大人の顔色見て育った人は、自己肯定感が低いし、自分に自信がないし、何か嫌なことが起きても、自分が悪いからだと自己否定する思考回路（認知の歪み）が形成されてしまっている。
それらは自分の性格の一部として当たり前のように自分に染み付いていて、自動思考として働く。これがネガティブ思考やマイナス思考、視野の狭さ、偏った考えとなる。
では、どうすればいいか？
まずは自分がそうであると気がつくことから。
思考は自然に湧いてくる。
自分は本当にそう思いたいのか？
どうありたいのか？
そこをいちいち細かく自分に聞いていく。
初めはわからない。わからなくて当然だ。
なぜならば自分の気持ちを閉じ込めて無視してなかったこととしてきたからだ。
それを繰り返していくうちに、いろんな気持ちが湧いてきたり、いろんな感情に出会う。
これがしたい
ここにいきたい
こんなことがしてみたい
など。
自分が自分の未消化の気持ちを受け止めて叶えてあげることができる。
効果な石やグッツやセッションなどなくても、地道に自分でできる。
ただ、認めたくない醜い自分の気持ちが眠っていたり閉じ込められているから、そこを見たり認めたり受け入れていける覚悟ある人は少ない。
なぜなら辛く苦しいから。なかったことにしたいから。
ドーナツのように空いた心の空洞は、寂しさ、孤独、疎外感、人と分かり合えない、人と交われない辛さやきつさとして、ずっと自分と共存している。
だから、人や物で埋めようとする。
それは酒やタバコかもしれない。
食べ物かもしれない。
服を買いあさることかもしれない。
スピリチュアル依存かもしれない。
このグッツを持てば、自分と繋がれますよ。
これを置いたら見たら楽になれますよ。
波動が上がりますよ。
楽に気楽にお手軽に変われたらそりゃいいですよね。おまけにその人は褒めてくれたり認めてくれるから、気分いいし、心の空洞が一時的に埋まった感覚になる。
で、また物足りなくなったり、自己否定はじまったり、生き辛さ感じる。
で、またグッツ買ったり、その人の言いなりになる。
人はお金をかければかけるほど、それが高額であるほど、価値があると思い込むらしい。
高い化粧品も成分を見たらたいしたことないものもある。安価でも同じ成分でいい化粧品もある。
無知ほど怖いものはない。
添加物にしてもそう。
表示さえ見れば知識があればわかる。
考えることすらしない、できない。
それほど、思考を奪われている。
依存して頼りきり、いつしかそれがないと怖いし、それがないと自分はだめだぐらいになる。
それがあるから、生きていけるにすり替わる。
それって赤ちゃんのおしゃぶりと同じ。
なくても大丈夫なぐらい、周りの人から愛をもらえたり、感じれたりしていたら、赤ちゃんも成長して、いろんな人間関係を築いて気持ちが外に向き、視野が広がっていく。そしていずれ自立していく。
スピリチュアル依存の人は、すり替えが上手。
それは自分が傷つかないために。
そこを認めてしまったら、今までの自分が一気に崩れてしまうから。
だから、辛いことは、魂磨くためとか修行とかゆわれたら、救われた気持ちになる。因縁や先祖が原因と言われたら、自分を責めなくていいから、楽になる。
全ての原因は自分の心の中にある。外側ではないから、あれこれしたり、お金かけても変われない。
自分しか自分を変えれない。
それがあっての自分、それがあるから救われた、生きていけるとなっていますが、それがないと、自分では立ち上がれないのでしょうか？自分はそんなに弱いのでしょうか？自分を心底救いたくはないのでしょうか？信じてもらえず放置されたりなかったことにしたり、閉じ込められている自分がかわいそう。泣いてますよ。
おしゃぶりがあり安心な人はそれがきっと幸せ。
ただ、成長もなければ、視野は狭く見えないことだらけ。生き辛いし、感情の波は激しい。定期的に死にたくなったり、自己否定が襲う。
せっかく生まれてきたんだから、たくさん楽しい世界が見たいなと、私は思います。
私が私を幸せにできるし、する。
誰かやモノや何かではない。
何もなくてもできる。
それを教えてくれた人は本物だし本当に感謝しかない。
エセ感謝、エセ祈りは、自分を言い聞かせて一時的に安心させるものでしかない。
自分が感じること、湧いてくる感情、違和感、生き辛さ、孤独、恐怖、不安、全てが愛おしい自分♡
自分しか自分を救い出し抱きしめることはできません。
全て手放しやめて、自己対話できるようになり、自分に寄り添い、自分の気持ちや感覚がわかるようになりました。
スピリチュアルなグッツもイベントも遠まりで、自分の感覚や自信を消し去り、恐怖や不安に突き落とすものでした。
本当の自分から離すものでした。
何もなくても自分さえ本気の覚悟があれば、必ず自分と繋がれるし変われます。
久しぶりに自分のブログを見直したら、ちゃんと自己対話して自分と繋がれていたことがわかりました。ただ、地震や災害がくると、このときは洗脳されていて、いい未来を想像できていなかった視野が狭い自分に反省です。
良くなるようにしかならない。今はそう100%思えるし、何も怖くない。死んでも生きても災害きてもこなくても怖くないし後悔もない。100%の自分で生きているから。
私って幸せだな。
この感覚がわかる。
嘘偽りなく生きれている。