何だかモヤモヤする
あ～泣きたい気分
何だろう？？？
あ、私、誰かと会話したいんだ
家族以外の大人の人と
真夜中に眠れなくて書いた実際のメモ
私、モヤモヤを紙に書き出すことで
気持ちを整理するタイプなんです
A4用紙４枚にもなりました
でも、その間、子どもはどうする？
テレビやYouTube見せておくの？
んー、それって罪悪感
でも(マイナス思考中なので「でも」が多い)
大人と会話できないことで
モヤモヤしたまんまだったら
30分とか時間決めたらどう？
あ！最近、夫が夜早く帰ってくるから
夫に子ども任せたら夜できるじゃん♪
日曜日も良いじゃん♪
物は試し
まず、連絡とってみよう
とすっきりして、メモ終了
眠れました
ーーー
高校の時の友達
大学の時の友達
それぞれグループLINEがあるので
声をかけてみました
「元気？夜20時頃、グループLINEどう？」
「日曜日、どこかで時間ある？」
LINEでこんな感じでグループ通話
子ども達がいて思うように話せないけど
顔が見れることでの安心感
少しでも話せたことで解放感
何だかスッキリ♪そして、ハッピー
友達のみんな、ありがとう！
息子と相談
「私の気持ちが元気になるために
30分時間ほしいんだ。
どこの時間だったら良い？」
14時～30分だけだったら
オンラインで誰かと話しても良いよ
誰か私と話したいっていう人いますか？
ーー
4月27日(月)は
子育てコーチゆきちゃんの
ママ限定！緊急企画☆
無料おしゃべり会(zoom)に参加
ゆきちゃんから出されるテーマについて
グループに分かれて通話
(息子も隣で聞いてくれました)
共感し合える内容で
わかる、わかると思ったり
感想を聞き合うだけで
なるほど～と思う
すっごく楽になった
そして、ゆきちゃんから
「きょうこちゃんは
人と話すことで幸せになるタイプだよ」
と言われて納得
人と話せないことで辛かった
きっとこれは最初の子育てで味わった
孤独感に近いのかも
だから
今子育てし始めた新米ママ達のことが心配
何か出来ないかな？と思っています
アイディアをもらったので
形になったらお知らせしようと思います