2月19日(水)は愛宕公民館で
子連れもOKのエアロビを開催
5年くらい開催していますが
今回初めて妊婦さんの参加がありました
妊娠中は太りやすいから
体重の管理のためにも運動したいと
無理のない範囲で参加頂きました
先生も妊娠中にエアロビを指導していた
という経験があり
「妊婦さんはその場で足踏みでOK」
など声かけの配慮がありました
妊婦さんの参加の注意点
産院の先生の許可が出ていて
万が一何かあっても責任は本人にある
ということの承諾を頂ければ可能です
子ども達は自由
ママのマネをしたり、おもちゃで遊んだり
抱っこされたり、鏡の自分に微笑んだりw
エアロビ終了後は
おしゃべり、まったりタイム
もうすぐ１歳、１歳半すぎ、2歳すぎ
の男の子達が残ったんたけど
走り回る、走り回る
少し上の子に憧れて真似っこする姿が
可愛かった
ママ達はあるある話に盛り上がりました
着替えっていつから持ち歩かなくなるの？
下着のパッチンで太もも挟んだことあるわ
情報交換もしました
この前教えてもらった「ゆっきリンク」
行ってきました
2/24まで延長になったもんね
そうそう
え！？知らなかった
公民館って22時まで開いているんだね
図書館は17時までなんだ
緑が丘に「みどり文庫」ってあるよね
グリンパルってどんな所？
本もあるって聞いた
飲食できるの？それは良い！
色んな情報を共有できました
次回開催は、3月18日(水)13:00~14:00です
今年度最後
お申し込みお待ちしております
★今後の予定★
2月26日(水)10:00~11:30 集まれ♪妊婦さん
3月6,7日 #反コレ展覧会2020(サイパル)
3月9日(月) ママカフェ会(満員)
3月18日(水)13:00~14:00 ママ's エアロ
《申込先》
asahikawa.runrun@@gmail.com
@をひとつにしてね
☆取扱店は7ヶ所
・こども冨貴堂（7条通8丁目買物公園）
・oyako café noi（常盤通2丁目1971-18）
・orange egg（豊岡10条3丁目5-15）
・旭荘(旭町1条2丁目439)
・助産院あゆる(永山8条15丁目1-2)
・しろくまラボ(豊岡6条8丁目3-5)
・フィール5階ジュンク堂書店旭川店
☆直接店舗に行けない方に
ネット販売→tekさんのサイト