1月23日(水)は
子連れOKエアロビの日
インフルエンザや体調不良で休まれる方も
そう、先月の私もインフルエンザで
休んだんです
だから、２ヶ月ぶりのエアロビ
エアロビが始まると
2歳児の女の子がマネして
ノリノリだったのが可愛かったし
7ヶ月くらいの子ども達は
大人しく見てました
帰る頃には慣れて少し賑やかな会場に♪
癒される時間
私達も気持ちの良い汗をかきました
「１日１回、汗をかきましょう」と
先生からのアドバイス
出来ればそうしたいが、出来ない現実...
せめて、１ヶ月に１回が私の限度
１日あけて、あれ？体が痛い
わー、久々の筋肉痛
やっぱり運動を継続することは大事ですね
次は、2/13(水)13:00~
一緒に良い汗かきましょう
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前々回の様子
3月18日(月)発売予定
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