子連れＯＫエアロビ
日時：1月20日（水）
日時：1月20日（水）
13：00～14：00
場所：愛宕公民館 2階
場所：愛宕公民館 2階
（豊岡7条9丁目）
最寄バス停 『豊岡8-9』
参加費：800円
定員：10名（残4名）
持ち物：上靴、動きやすい服装
飲み物（自販機あり）、ヨガマットor大きめバスタオル（横になります）、
お子さんのお出掛けグッズ、おもちゃ
最寄バス停 『豊岡8-9』
参加費：800円
定員：10名（残4名）
持ち物：上靴、動きやすい服装
飲み物（自販機あり）、ヨガマットor大きめバスタオル（横になります）、
お子さんのお出掛けグッズ、おもちゃ
※子供は自主保育です
【これまでのエアロビの様子】
先生とお話しながら
【これまでのエアロビの様子】
先生とお話しながら
音楽に合わせて体を動かします
子ども達も最初は遊んでいます
ママの真似をして踊る子もいます
そのうち、「かまって～」と
子ども達も最初は遊んでいます
ママの真似をして踊る子もいます
そのうち、「かまって～」と
ママの所へ子どもが来ます
そうしたら、
そうしたら、
抱っこしたまま足だけ動かしたり
片手だけ動かしたりします
時には子どもの相手をします
音楽が流れている中
大きめタオルの上に座ったり
片手だけ動かしたりします
時には子どもの相手をします
音楽が流れている中
エアロビをしているのは
先生と一人だけということもあります
最後の20分くらいは
先生と一人だけということもあります
最後の20分くらいは
クールダウンのストレッチ
大きめタオルの上に座ったり
横になったりしていると
子どもたちがママの上に乗ってきて
子どもたちがママの上に乗ってきて
腹筋が鍛えられます
一緒に体を動かしませんか？
→申込み終了致しました
【そして】
今回はエアロビ終了後に
絵本の読み聞かせもあります
とっても優しい声のお友達で
親が癒されます
【さらに】
【さらに】
今回広い会場を借りました
お子さんたちが遊び回わるには
楽しい場所かと思います
こんなゆるい感じで
リフレッシュしています
一緒に体を動かしませんか？
→申込み終了致しました