ノートを使って♡理想を叶える方法をお伝えしています
から
こんにちは。
昨日から次男の慣らし保育が終わり、
久しぶりに6時間以上預かってもらっています。
４月にこちら横浜に引っ越しをしてきて
次男は５月から新しい保育園に通っているんです。
（４月は申請が間に合わなかった）
今のところ、嫌がりもせず
楽しく通ってくれていて
（昨日はお迎えに行ったら「今いいところだったのに〜」って言ってました笑）
おかげで安心して1人で
お仕事に集中できています。
保育園には本ーーー当に感謝です！！
私は1人の時間を取ることというのが
必須な人間なんだな〜と
改めて感じています。
子どもやその周りの人などとの関わりで
自分の性質や特性って見えてきますよね。
ノートで自分のことを知ることを続けていたり、
講座を受けたりしているおかげもあり
ここ最近は、ますます「自分」というものが
はっきり見えてきています。
ノートとパソコンとコーヒーと万年筆
たまらん好きっ💕
最近、ようやく認められた
私のある一面についてと、
それを受け入れて認めてみて
わかったことについて今日は
お伝えしていきたいと思います。
皆さんは自分の嫌だな〜と
思うところってありますか？？
また、それはどんな部分ですか？？
それについてどんな風に対処していますか？？
多分、自分の嫌なところ
そんなの一つもないですけど？？
って人はほとんどいないんじゃないかな〜
と思います。笑
私ね、昔からなぜか
「悩みなさそうだよね〜」って
よく言われてきたんだけど、
でもね隠したいコンプレックスだらけで。
その一つが、
大人数とかの会話のスピードに
ついていけなかったり、
とにかく脳の処理スピードがめちゃくちゃ
遅いこと！！笑
これねもう思い出したら、
多分小学生くらいから
密かに悩んできてたんですよね。
小学生の頃の給食の時間とか
みんなの弾丸スピードの会話に
ついていきながら給食も食べるとか
ほんと私にはめっちゃ難しかった。笑
（当時は大阪にいたから、みんなほんとめっちゃ喋るんですよ笑）
大人数での会話になかなかついていけないんです。
なんていうか情報量が多すぎて、
話の内容を理解してる間に
もう次の話題に進んだりするから、
どんどん乗り遅れていってしまう泣
だから、話に入れなくてもう
ぼーっとして輪からはみ出てる状況になることが
多かったのです。
情報を自分の中に落とし込むのに
時間がかかるんです。
何で自分はみんなみたいに
普通にできることができないんだろう
ってすごく悩んだし、
そんな自分はだめだ、劣ってるから
もっと頑張らなくちゃダメでしょ！
ってよく自分を責めていました。
でもね、最近よく聞く5人に1人は持つ気質
HSPというものの存在を知り
そのチェックリストをやってみると
見事に当てはまり・・・。
ちなみにHSPとは
Highly Sensitive Personの頭文字をとったもので、
非常に繊細な人という意味です。
この性質を持った人は、
通常よりも五感が鋭く脳神経が敏感なため
周囲の刺激を感じ取る能力が鋭く
社会生活の中で生きづらさを感じやすい
ようなんです。
私は自分は大雑把な性格だと思っていたので、
まさか自分がこの「繊細さん」だなんて
思いもしなかったです。
でも調べていくと、
なんで私ってこうなんだろう・・・と
悩んでいた部分が全部書いてあったんです。
例えば、人より深く感動しやすく
勝手に涙が出てきてしまう。
人混みがとにかく苦手でぐったりする。
薬の副作用が出やすい。
仕事が遅い。
考えすぎる。
人の表情などから相手の気持ちが
自分の中に入り込んでくる。
などなど。
本もいくつか読んでみて、
ようやく「あぁ、私のダメだところ、劣っているところというより、
そういう特性があるだけなんだ」
とわかって心底安心できたんですよね。
なんかいい意味で諦められたというか。
あー、もうそういうとこを
なんとかしようとするより、
受け入れてしまおうかー
ってなった。
下に紹介した本［繊細な人の心がすーっと楽になるヒント］より。ほんとにこんな感じになる。笑
ずっとずっとこういう自分が恥ずかしくて
周りの人にバレないようにバレないように
必死で取り繕ってきて
みんなのペースに必死でついて行こうとして
あとでぐったり疲れてしまってたことも
よくありました。
あ、ちなみに
自分が詳しい分野のついてのものや
すでに知っていて自分に落とし込めている内容だったり、
親しい間柄の人たちとの会話だと大丈夫なんです。
でも、こういう面も含めてまるっと
「わたし」なんだと認められてからは
本当に楽になりました。
周りにバカにされる、迷惑をかけてしまう
と思っていたけど、実は私こういうタイプで・・・
って話すと、周りも理解してくれて。
本当に感謝です♡
そして、自分に何より
優しくしてあげられるようになりました。
私は情報処理に時間がかかるから
余裕を持って取り組もう、とか
会話は無理に入ろうとせず、
楽しく聞くだけでいいよね
理解できないことは
急がずゆっくり自分のペースで
落とし込んでいこう
と、自分を責めるのではなく
優しく対応してあげらるようになりました。
どうしても、キャパいっぱいになって
疲れてしまったら
「しばらく静かに暗いところで休みたいから」と
家族には話して私の特性を理解してもらっています。
いつもは気にならない光や音さえも
この状態の時は大きな刺激に感じるので
とにかく静かで落ち着いた空間で
休むことで、回復がものすごく早くなるんです
おかげで休めることに集中できて、
またすぐに復活できるようになります。
こうやって、自分の特性をまるっとそのままを
認めてあげることで、
見えるものが変わっていくのを感じました。
視点が変わっていったんです。
自分のこういう面を否定していたのが
じゃあどうやって対処しようか？
これをどう活かそうか？？
と思えるようになりました。
そして、見えてきた私の特性が
一つ一つのことに丁寧に向き合えること
時間はかかるけれどその分深くじっくり
取り組めること。
そんな風に深く物事に向き合えるから
より相手に優しく寄り添える。
そんなところが見えてきました。
多分、こんな自分だからこそ
お客様の悩みに寄り添えるし
サポートできることがあるんだと
思っています。
自分の特性をまっすぐ向き合い
知り、認めて、どう活かすかを
考えてみる。
そうしてみたら、初めて
見えてくるものが必ずある♡
私が疲れ切った時に夫がそっと作って出してくれたスープ。心に染みた！
この件で得たものは
自分を活かせる面があるということと
あとは周りの人が理解してくれる
その優しさが私が想像していた以上に
たくさんあったということでした。
自分を出す、しかも自分のダメだと
思っていたところを！
というのは結構勇気がいることだったけれど、
その勇気を出してみたら
見えた景色は想像以上に美しいものでした
何より自分を否定しなくなったことが
一番自分の心が喜んでいます♡
自分を知る、
そしてそれを認める勇気を持つこと
これが大事だと気づきました。
これからはもっと自分のこの
特性を活かして、自分のためにも
家族のためにも、お客様のためにも
自分というものを使っていきたいと
思っています。
おすすめの本はこちらにまとめてみました♡
これは、いつもそばに置いている本。
とってもわかりやすくて、
どう対応していけばいいかや
HSPだからできることや活かせることが
わかりやすく図解で書いてあってすごく癒されます。
この辺りもおすすめ♡
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