こんばんは、真崎由美子です

先日、秦由佳さんの
ELM1Dayワークショップ@福岡
に参加してきました

体を動かすワークショップと聞いていましたが、実際どんなことをするのか、ちょっとドキドキしながらの参加

どんなワークをやるのかは
参加してからのお楽しみなので
詳細は書かないけど

え～！
そんなことやるの

とか

これ、やって(^-^)/
と言われても
どう動いていいのかわからなくなって
戸惑うこともいっぱいでした(*^.^*)

それでも・・・
頭で考えずにハラの声に従って動くことが
だんだんと気持ち良くなってきて

心地よい疲労感と若干の筋肉痛とともに
あっという間のワークショップでした

そして、今まで思考優先で
頭がガチガチだったんだなぁということを
思い知らされた感じです

思考優先だった私たちが
すぐにハラの声を聞くことは
難しいけれど

今回のワークを日常に取り入れて
少しずつ自分の本音を感じていきますね✨

秦由佳さん、参加された皆さま
ありがとうございました(*^^*)

頭ではなく、ハラの声を聞く