こんばんは、真崎由美子です
勉強も美容も健康も
やったからといって
すぐに結果が出るものばかりではなく
毎日毎日コツコツやっていくことで
良くなっていくんだなぁって
実感するようになってきた
化粧水や美容液をつける時
染み込むようにという気持ちを
手のひらに込めて
優しく顔を包み込む
寝る前のストレッチ
慣れてくると
ただ、回数をこなすだけになっていたのを
ひとつひとつの動きを意識して
体を動かしてみる
そんな風に
ほんのひと手間を
丁寧に積み重ねていくことを心がけてみる
自分を丁寧に扱うと
自分自身をいとおしく思えてくるね
