エネルギーが充電されますね
こんばんは、真崎由美子です
なんとな〜く心がスッキリしなくて
身体も疲れが溜まって重く感じる
そんな時は
人と会うのも少し億劫に感じて
ちょっと引きこもり気味になる
以前は、そんな自分はダメとしてたけど
それはそれで疲れてるサインだと気づいた
それからは
まず、ひとりの時間を充実させるのが大事と思って
家でのんびりして
本を読んだり
アロママッサージしたり
そうやって自分の心と身体を整えていくと
今度は少しずつ外の世界に目が向いていく
だけどいきなり賑やかな場に行くと
また疲れちゃうんですよね
一緒にいて心地いい人と過ごして
少しずつエネルギーチャージするのが
自分に合っているなぁと思う今日この頃
疲れた時
心が弱った時
自分が満たされることは何ですか？
