まずは、自分を満たす
よく言われますよね
今の私は子育ても一段落し
時間の余裕もあるから
疲れたら寝る
マッサージに行く
カフェでお茶しながら本を読む
ショッピングetc.
わりと自分の好きなことをやって
自分を満たすことができるように
だけど
もっと簡単に自分を満たすことを
見つけちゃいました
それは何かというと・・・
晩ごはんのメニューは
自分が食べたいものを作る！
これまでは
家族が好きなものや
栄養バランスを考えたりして
メニューを決めていたんです
それが最近
あー今日は肉が食べたい
このお魚美味しそう
あっさりしたものが食べたい
自分の気持ちを優先して
食材を買って、調理して食べる
そんなことを繰り返してたら
満ち足りた気分(´∀｀)
自分を満たすって
こんな簡単なことでもいいんだ
