叶わないかも…と不安でいっぱいのグルグル脳が

自然と叶うしかない！と思えるシンプル脳になる♡

◆叶いやすい脳を作る！

◆ブロックを持ったまま、過去を癒さなくても叶えられる！

◆笑いながら、いつの間にか無理なく叶える！

◆無理に行動することなく、脳を変えるだけで叶える！

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思い通りの人生になるまで…
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かるふわ脳科学の

上原さやかです♡

今日のブログでは、

「子育てのイライラ」に関する
よくあるご相談をテーマにをお届けします（^^）

よくいただくご相談のひとつに、

「子育てのイライラを
どうにかしたいんです！！」

というものがあります（><）

そのお気持ち、
ものすごく、よくわかります！！

でもね、

脳科学を学べばイライラしなくなる！
って思ってる方が意外と多いんですけど…

それ、違います！！（笑）

脳科学を深めたからって、
毎日ニコニコし続けるなんて無理ですっ！（笑）

私だって、
けっこう普通にイライラしてますからね(≧▽≦)笑

でも、私が以前と違うのは…

「イライラしてもいい♡」
って、自分にOKを出せるように
なったことなんです（^^）

イライラは悪者じゃない！
だって大切な“感情”の一つだから♡

暑ければ汗をかくように、
イライラみたいな感情も
勝手に湧き上がるものなんです！

だから私は、

イライラした自分を責めるのをやめました♡

「またイライラしちゃった…」
「私ってダメだ…」

そんなふうに自己嫌悪に入るより、

「あ〜、イライラきたきた〜（笑）」

って軽く受け止めるようにしています（^^）

そして…

トイレに逃げ込んで、ひとりで落ち着く（笑）

これ、地味だけど最強です(≧▽≦)！

「感情に飲み込まれないで、
　どう対処するか？」

この視点を脳科学を学んで

持てるようになったことで
イライラに振り回されなくなったんです(^^)

イライラしっぱなしにならないって、
本当に心がラクになりますよ（^^）

もしあなたが今、
子育てでイライラしていたとしても…

それは悪いことじゃありません♡

「ただの湧き上がってきた感情」
それだけなんです（^^）

だからこそ、

感情を無理に抑えようとせず、
ちゃんと“味方”につけて

もっとラクに♡もっと幸せに♡
子育てをしていきましょう(≧▽≦)

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました～♡

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