こんにちは、はなです。
ホロスコープ読んでます。
昨夜、ひさびさに偏頭痛の大発作。
いつもしないような緊張が二日間ほど続いたのと、
食べたものが偏頭痛を起こしやすいものばかりだったのが原因なのは明白なんだけどー。
わかってるならやらなきゃいいのにねー（笑）
ついやってしまうのが人間ってもの。
昨夜、ひさびさに偏頭痛の大発作。
いつもしないような緊張が二日間ほど続いたのと、
食べたものが偏頭痛を起こしやすいものばかりだったのが原因なのは明白なんだけどー。
わかってるならやらなきゃいいのにねー（笑）
ついやってしまうのが人間ってもの。
特に食欲には抗えないー。(だって大好物なんだもーん)
嬉しかったのは、息子もダンナさまもものすごーく優しくしてくれたこと。
「大丈夫？」って言葉が優しくてありがたい。(これからは具合悪い人には優しくしようと大反省^^;)
ダンナさまなんか、返却期限のDVDをちゃちゃっと返しに行ってくれて、帰りに「うどんなら食べられるかな？」って買い物してきてくれて、もー、大感激。
具合悪いのは辛くて嫌だけど、家族の優しさやありがたみを改めて感じられた夜でしたー。
尾籠な話で申し訳ないのですが、出すもの出して休めば治まるので、躊躇せず出して寝たので今朝はスッキリ快調であります。普段より睡眠時間が取れたので、むしろ調子良い感じ。(胃腸は微妙ですが)
ちなみに、
偏頭痛って、緊張が解れたり、ポリフェノール豊富なものを食べ過ぎると血管が拡がって、それが神経に当たって起きるそうなのです。
なので、偏頭痛持ちの方は、食べるものに少し気をつけるとだいぶ楽になると思いまーす。(ワタシがそうだったのー)
例えば、赤ワインとイタリアン(オリーブオイルが血管拡張作用あり)、これが危険極まりないのですよー。大好きなんだけどー^^; 赤ワインを我慢して、アイスティー(カフェインが血管収縮させる)にしておくと良いよ、と物の本で見つけてから、試してみたら快調です。あ、いや、昨日は飲んじゃったのー、少しだけだけど。あー。
いやー、自分の身体だけどまだまだ分かってないのねー、と反省。もっと大事にしてあげよう、うん。