【ご感想】ない事や、出来ない事にあまりフォーカスしなくなった【リトリート】

■リトリートで学んだ内容で、あなたが役立てているものはなんですか？
 

シンプルに感じる。
あれこれ打算みたいな感情ではなく、
見たもの聞いたもの感じたものを素直に感じてみる。

■リトリート後に自分で気づいた変化はありますか？
 

あれこれ深く考えないようになりました。
ありがとう！は、ありがとう。
みたいに、そのままの言葉を受け取る。
ない事や、出来ない事にあまりフォーカスしなくなった。（まだ完全には無しにはできてないくなど）
私の体験や、考えを素直に話せるようになった。
（打算的な感情とかなしで）
負の感情の動きから、なんでそう感じたのかな？から、私はこの言葉が引っかかってたんだなぁー！みたいに、スッと振り返って、そこは私は感じなくてもいいかな。みたいに、横に気持ちを置くようになりました。
 

■あなたの「思い出に残った」「印象深かった」と言う体験を教えてください。
 

散歩。
とにかくいっぱい歩いて、色々何も考えずに、
無の状態からの、意識せずに五感の刺激？五感を使ってました。
普段は自分では作れない時間。
ただ感じる。←これが私は上手くできなくて、
なんでみんなはそこを上手く感じれるんだろう。
悔しいな！なんで私はわからないんだろう。
ってなった時間もあるけど、反対に
何も考えてない時に、単純に感じた　
甘いとか、緑の匂いとか、暑いとか、
そんなシンプルなところをたくさん感じれてた。
が、リトリート後の振り返りで出てきて、
感じるは、私は0ではなくて、ちゃんと感じれてるものもあった！と気づけました。