死ぬまで元気でいるためには免疫力を強くし、疲れない体を作ることが必要です。

以下のポイントに注意して生活習慣を見直すことが重要です。

栄養バランスのとれた食事: 免疫力を高めるためには、ビタミンA、C、E、D、亜鉛、セレン、良質なタンパク質を含む食事が推奨されます。

質の良い睡眠: 睡眠不足は免疫力低下の大きな原因です。7時間以上の睡眠が理想です。

適度な運動: 血流を促進し、免疫細胞を全身に届ける役割があります。激しい運動ではなく、適度な運動がポイントです。

ストレス管理: ストレスが溜まると免疫力が低下します。ストレス解消法を見つけることが大切です。

体温管理: 体温が1℃下がると免疫力は30%低下すると言われています。日常生活の中で体温を上げる習慣を意識することが免疫力アップの秘訣です。

これらの生活習慣を少しずつ取り入れることで、免疫力を高め、疲れない体を作ることができます。

現代は運動不足が凄く増えたり、生活環境、食生活などで低体温の人がとても多いです。

冷えからくる生活習慣病の方もいらっしゃいます。

温活を取り入れて健康になりましょう。
温活っていうかなんか特別な言葉みたいですが、きちんとお風呂に浸る、適度な運動をする、ちゃんと寝る、健全な食事をするなど、当たり前のことでいいのです。
体を温めるとヒートショックプロテインっていう、老化の予防、免疫力アップ、傷の治りが早くなる、血糖値が下がるなど色々いい効果がいっぱいです。
温まり、いい睡眠を取ることで、自立神経も整うし、パフォーマンスも上がります。
温活は免疫力の基本、予防の基本です。

温活に欠かせないものが水素です。

温活の基礎は血流をよくするという事です。

病気をはじめ、いろいろな不調の原因は悪玉活性酸素です。

〝水素ガス〟は、血流を良くし、間違った食生活、生活環境、生活習慣で発生させてしまった悪玉活性酸素を消すことができます。

血液を綺麗にすることは、本人にしかできません。

川の水が綺麗であれば、海も綺麗であるように、血が綺麗であれば体は健康になります。

水素ガスだけが、脳細胞奥深くまで入って行き、細胞内にできた悪玉活性酸素、ゴミを消し去ってくれます。

細胞の表面は脂質であり中は水質ですが、水素分子は分子量が小さいため、どちらにもすいすい入るこむことができます。
拡散速度も速いために、細胞膜を通過して細胞内の核や活性酸素種の発生源であるミトコンドリアに到達して抗酸化作用を示します。

悪玉活性酸素(2・OH)➕水素(H2)=水(2H2O）

結果はH₂Oに変換するので最も安全な抗酸化作用と言えます。

血流が良くなる→詰まった血の塊(血栓)が通るようになる→新陳代謝が良くなる→体温が上がる→免疫力が高まる

血流が良くなり、ゴースト血管(消えた血管)までもが蘇ってきます。

水素はあらゆる不調の素である悪玉活性酸素を水分として排出するので、人それぞれによって効果のあらわれるところが変わる、いわばオールラウンダーです。
日々発生する活性酸素に向かうには、何よりも継続することが大切。

血流を良くし、体温を上げ、免疫力を高め、そして病気の元の悪玉活性酸素だけを取り、細胞についたサビを取り、本来の働きが出来るように戻してくれます。

体に良いものはたくさんありますが、病気の原因である悪玉活性酸素を除去してくれるものは、水素しかないのです‼️
病原菌と闘うにためには体温が上がる必要があり、そしてそこには水素が働いているのです。

体温が低くなると免疫力が下がります。

体温を下げないことが大切です。

水素吸入で体の内側から血流を良くし、体温を上げるとともに、湯冷めのしない水素スパがおすすめです。

芯から温まり、体温が上がることは、体を守ることにつながります。

水素が充満したお風呂からは皮膚から水素がはいりこんで全身にゆきわたります。
この水素によって血流の量と循環の速さが向上し、酸素や栄養の補給がよくなります。お肌の状態も良くなります。

扱ってる水素スパは水素の飽和濃度は1.6ppm。
高濃度にこだわり、溶存水素濃度はなんと1.4ppm！
水素のチカラで、源泉かけ流しの温泉を超える還元系（抗酸化）のお湯に。
“美肌の湯”で有名な下呂温泉の弱アルカリ泉（pH8.9）をイメージした、つるりとなめらかな湯触りを実現。
エイジングケアにばっちり！

フランスの「ルルドの泉」の奇跡のお水は「水素水」だそうです！
水素はぬるめのお湯の方が逃げにくいので、半身浴にぴったりです。
シュワシュワ水素を楽しみながら、じっくり浸かって芯からぽかぽかに。
水素による微細な気泡と弱アルカリ性のお湯による洗浄作用が、お肌を清潔に保ちます。

水素の事なら水素アドバイザー篠崎にご相談ください。
濃度、発生量などが重要です‼️

良質な水素ガス吸入器についてもアドバイスいたします。

医療用と遜色ない高品質のものですが、家庭用ですのでそこまで高額ではありません。

割引、お支払い方法もご相談ください。

家族全員、もちろんペットにも。

お肌に水素、これからの季節、水素スパも超おすすめです。

グッドムーンHPでキャンペーン中、ご確認ください。

内から外から水素パワーで幸せに日々を過ごしましょう。

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