「断食をすると、力が出なくなる」と思われる方が多いでしょうが、英語の「断食する」

＝　fast（ファスト）には、「しっかりする、元気になる」という意味が込められています。

ウナギやエスカルゴを産地から都会のレストランへ運ぶときは、餌を与えると輸送の途中で弱るので、断食させながら運ぶそうです。

つまり、餌を与えるより断食させたほうが、生命力が強くなることを意味しています。

鶏も卵からかえって８ヶ月程で産卵をしはじめ、その後１年半くらいすると卵を産まなくなります。

そうなると、以前は廃鳥（殺すこと）にしていたそうです。

それが、ある農学博士のすすめで、廃鳥寸前の鶏に１５日間の水断食（水だけの断食）をさせたところ、２～３％は死ぬものの、残りの鶏は一度、羽根を落として丸裸になったあと、また新しい羽根が生えてきて若返り、さらにそのあと、１年半、産卵することがわかりました。

実に不思議なことです。

今では、どこの養鶏場でも鶏に「断食」させ、産卵期間の延長を図っています。

これを「強制換羽（きょうせいかんう）」と言います。

このように、動物同様に人も断食すると、若返り、元気になるのです。

食べないからこそ元気になる。

断食をするということは逆説的な健康法ともいえます。

日ごろの立ち居振る舞いが若々しくなったり、シミ・ソバカスがうすくなったり、白髪が黒くなったり、肌が生き生きとツヤを帯びたりと、皆さんが驚くほど若々しく、そして健康になっていかれるのを目のあたりにしてきました。

そして、ダイエットの効果も、目を見張るほどでした。私が想像していた以上だったのです。

「断食」がより体によく、ダイエットにも役立つというのはわけがあります。

なぜなら「はじめに」でお話ししたように、断食中は、体内の老廃物が排泄されて血液が浄化され、体の37兆個もの細胞が若返っていくからなのです。

このように、断食をすると、体力がなくなる、体が弱くなるというのは、まったくの誤解であり、断食は、むしろ体にとてもよいことなのです。

石原式　かんたん断食ダイエット　石原結實　日本文芸社

補足・・・・断食や少食にするとお腹が空きます。エネルギー不足になり、力が出なくなると感じます。(事実はそうではないのですが)、そこで良質な水素ガスの登場です😆

断食中に水素ガスを吸っているとなぜかお腹が空かないのです。😀

それは、水素は宇宙の生命エネルギーなので37兆の細胞にパワーが行き渡るからだと思われます。(宇宙の92%以上は水素分子で構成されている)

これから飽食の時代が終わり、断食、少食で健康になってゆくようになります。

水素ガスはそこでも活躍するのです。

goodmoon51@yahoo.ne.jp

断食、少食で健康になる‼️