なぜ、お肉や牛乳、そして体に良いと言われているヨーグルトなどが血を汚し、ドロドロにし病気の元になってしまうのか？

下記に出て来る新谷弘実先生は日米３万人もの腸内を診てきました。腸の表面、顔を腸相（ちょうそう）というのだそうです。

腸内環境を良くするためには動物性たんぱく質は絶対に摂ってはいけないことを知ってください‼️

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１．植物食を８５％、動物食を１５％という食事バランス

人間の場合、肉（動物食）を食べるための犬歯が１なのに対し、植物を食べる歯は、門歯の２、臼歯の５を足した７あるということです。この７対１という歯の割合を、そのまま植物食と動物食のバランスに当てはめたのが、植物食を８５％、動物食を１５％という食事バランスなのです。

２．高い体温の動物の脂はベタッと固まってしまう

牛や豚や鳥の体温は、人間よりも高い３８．５～４０℃。鶏の体温はそれよりもさらに高い４１．５℃です。こうした人間よりも高い体温の動物の脂は、その温度でもっとも安定した状態にあるということです。つまり、それよりも体温の低い人間の体内に入ったときには、ベタッと固まってしまう。この油のベタつきが、血液をドロドロにしてしまうのです。動物食は、できるだけ人間よりも体温の低い動物である魚でとるようにすること。

３．穀物と野菜中心の食事

新谷食事健康法では、穀物と野菜中心の食事をし、肉、魚、乳製品、卵などの動物性の食物はなるべく少なく（全体の１５％以下）するよう指導しています。穀物（雑穀、豆類を含む）を５０％、野菜や果物を３５～４０％、動物食は１０～１５％とすること。

４．牛乳はさまざまなアレルギー源

牛乳や乳製品の摂取はアレルギー体質をつくる可能性が高いことが明らかになっています。これは妊娠中の母親が牛乳を飲むと、子供にアトピーがでやすくなるという最近のアレルギー研究の結果とも一致しています。牛乳はさまざまなアレルギーだけではなく、子供が白血病や糖尿病などシリアスな病気を発症する原因となっているという研究論文がいくつも出ています。

５．牛乳は最悪の食物

牛乳ほど消化の悪い食物はないといっても過言ではありません。牛乳に含まれるタンパク質の約８割を占める「カゼイン」は、胃に入るとすぐに固まってしまい、消化がとても悪いのです。また、市販の牛乳というのは、大切なエンザイムを含まないだけでなく、脂肪分は酸化し、タンパク質も高温のため変質しているという、ある意味で最悪の食物なのです。

６．ヨーグルトは腸内環境を悪くする

ヨーグルトを常食していると、腸相は悪くなっていきます。もしあなたがヨーグルトを常食しているなら、便やガスのにおいが強くなっているはずです。これは腸内環境が悪くなってきている証拠だと思ってください。くさいのは、毒素が腸内で発生しているからです。

７．ガンの罹患者は腸相が悪い

ガン患者の職歴を調べていくと、動物食（肉や魚、卵や牛乳など動物性の食物）をたくさんとっていたことがわかりました。しかも、早い年齢で発病している人ほど、早くから動物食（とくに肉、乳製品）を多く、そしてひんぱんにとっていたことがわかったのです。そして、どんなガンを発病した人も例外なく腸相が悪かったのです。なかでも女性なら乳ガン、男性なら前立腺ガンを発病した人の大腸に異常が発見される確率は、とても高いという臨床結果が出ています。

８．体に悪いマーガリン

トランス脂肪酸は、自然界には存在しないもので、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らすほか、ガン、高血圧、心臓疾患の原因になるなど、さまざまな健康被害をもたらすことが報告されています。そしてこのトランス脂肪酸をもっとも多く含んでいるのがマーガリンなのです。マーガリンほど体に悪い油はないのです。

９．時間のたった揚げものは過酸化脂質の塊

油で調理したものは、酸化が非常に早く起こります。作ってから時間のたった揚げものは過酸化脂質の塊のようなものです。油はただでさえ体によくないのですから、調理してから時間のたった油ものはぜったいに口にしないようにしましょう。

不飽和脂肪酸をとるなら、魚に含まれるものがもっとも安定しています。とくに、イワシやサバなどいわゆる青魚には、不飽和脂肪酸のなかでもＤＨＡやＥＰＡといった良質な脂肪酸がたくさん含まれています。ＤＨＡやＥＰＡはマグロの目の奥の脂肪に多く含まれていることで話題になった脳の働きをよくする脂肪酸です。

『病気にならない生き方』新谷弘実著

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体を酸化、サビさせる食べ物は、心臓や脳の血管にも悪影響を与えます。
体内でやむなくフリーラジカル(活性酸素)を発生させてしまったら水素ガス吸入で速やかに消し去ることも同時に必要なことだと思います。
水素ガスは悪玉活性酸素だけを除去できる唯一の抗酸化エネルギーです‼️
悪玉活性酸素(2・OH)➕水素(H2)=水(2H2O)

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濃度、純度、発生量などが重要です‼️
高濃度の水素ガスを生成する家庭用の水素ガス吸入器についてもアドバイスいたします。
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腸でわかる食べてはいけないもの‼️