こんにちは。
さくら姫です。
9月に入り
少しだけ涼しくなりましたね。(^^♪
いつもはお肉料理をめったに食べないんだけど・・
ふっと食べたくなりました。
年に2回くらい、お肉が食べたくなります（笑）
↓
身体からのメッセージなんだって。
①アミノ酸不足（タンパク質不足）
②疲れている
③ストレスがかかっている、
詳しくはこちらから
思い当たること・・
あります。
今夜は焼肉にしよ。
タンパク質を取って
早めに寝ます。
何か食べたいものがあれば、
身体からのメッセージです。
カロリーも糖質も気になるけど
ちょっと意識してみるのもありですね。(^^♪
