個人的に

月に一度行ってる体操教室☆

次回は、

4月22日(水) 11:00〜13:00

☆場所は新宿☆参加費は参千円☆

突然なんですが…

どなたかご一緒しませんかー？？

というお誘い記事です☆

こちらの体操教室。

どんな感じの体操かというと…

1ポーズをただひたすら自分の呼吸に集中し約五分間キープする

という

ヨガともピラティスとも違う

非常に静かーな体操🍀

(全15ポーズ)

ゆーっくりと

鼻から吸って

口から吐くを

繰り返すだけ。

だけど

自分の内側からいろんな感情や思考が湧き上がり

普段どんなことに意識を持っていかれてるのか

客観的に知ることができます。

先生はこちらの方です☆

↓↓↓

https://theuniverse4m.jp/%e4%bd%93%e6%93%8d%e6%95%99%e5%ae%a4/20260405/

THE UNIVERSETHE UNIVERS(ザユニバース)は1人1人が自立・自律し、自分の人生を自分で創造し、心豊かに歩んでいくための学び場の提供をしています。日常を穏やかに過ごし、本来の自分を生きるということがどういうことなのかを経験していく場所です。

theuniverse4m.jp

前回・前々回と

ワタクシひとりだったので…

どなたか参加されないかなぁ…と思い

書きました🍀

やってみたい！って方、

気になるー！って方、

行きたい‼︎って思われた方、

ぜひわたしまで連絡(DM)ください♪

宜しくお願いします☺️

他にご質問や気になることなどありましたらお気軽にご連絡ください☆

☆江戸川区西葛西で女性専用プライベート美容室をしています。

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個人的なオサソイ☆