神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
今日は、週末の幼稚園行事の代休で、
幼稚園はお休みでした＾＾
が！！
私は疲れが抜けきれず、スッキリしない頭。
ほとんどお家から出ずにウダウダと過ごしました。
何故なら・・・
大きな声では言えませんが・・・
幼稚園行事の後は、打・ち・上・げ・です＾＾♡
実は、先週に引き続き、２週連続の飲み会！！
母になってから初めてじゃないかしら？？
歳による代謝不足が原因かもしれませんが・・・
前日のアルコールが、残る、残る＾＾；
また、
油物も多かったので、今朝は胃がずっしり重くって
胃腸、肝臓に多大なる負担がかかっていると、
重々わかっています（笑）
そんな時のヨガのポーズもありますが、
まずは消化の良い物を食べ（もしくは何も食べず）
ココをマッサージ↓
右足の薬指と、小指の間です＾＾
水かきを引っ張り出すようにマッサージします。
ココは、
胃腸と肝臓の反射区になります！！
う、う、う・・・
いたたたた
先ほどマッサージして、
その勢いでブログも書いているのですが、
まだジンジンしています。
足の指の間には色々な反射区がありますからね。
動きたくない時は、
動かずして働きを整える（笑）
知っていれば、
TVを見ながらだって出来ちゃうでしょ＾＾♪
これから、
年末に向けて飲み会や外食が増えてきます。
スッキリしない時に、是非お試しください！！
明日は骨盤調整ヨガの開催日なので、
今日はもう少し自分をメンテナンスしてから寝ます＾＾
スッキリ起きられますように♪
最後までお読みいただきありがとうございました
【募集中】
＞＞募集中の教室・お茶会・イベント・出張講座一覧（１１／１２現在）
【ご提供中のメニュー】
・骨盤調整ヨガ
・勇気づけ育児講座
・お茶会
・イベント・コラボ企画
・出張・講座依頼
詳細はこちらをご覧ください
【Facebookやっています】
【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子