募集中です♪

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 

私の夏休みが終わり、

久々にヨガのレッスンに参加してきました　＾＾♪

夏休み中にも

簡単なストレッチはしていたのですが、

基本的には、

ヨガのことを考える余裕は無いくらい、

日常の生活に没頭していました（笑）

（訳：そんなことはすっかり忘れて、遊んでいた　笑）

それで、

久々にレッスンに参加すると

自分に体の癖があった！！！

ことに気づかされます。

普段、

左右対称の動きなんて、しませんから

体に左右差がある

なんて気づきもしません　＾＾

体の柔軟性に左右差が出ている。

そこに気づけただけでも、

「ヨガってすごいなぁ・・・」

と思うんです。

（あと、脚裏が硬くなっていて、ビックリでした　＾＾；）

骨盤調整ヨガは

自分の体の癖に向き合いながら

骨盤周りや

上半身

下半身を動かし、

コロコロ

ゴリゴリ　＾＾♪

マッサージしながら、

自分で自分の体を調整していきます。

腰椎分離症の私が

腰痛が出ずに日常を送っていられるのは

体のバランスが崩れ

筋肉が硬くなり

血流が悪くなる

というところまで体を放置せず

適度に

自分で！！

調整しているからです　＾＾

（自分で！というところが、とても大事です）

さぁ！！

夏休みに

お子様の為に使った体を

自分自身の遊びに使った体を

家族サービスに使った体を

ほぐしに来てください　＾＾♪












また、

夏休みで溜まった疲れ。

崩れたバランス。

肩こり。

腰痛。

冷たい飲み物や、冷房などで出てくる冷え。

などなど！！

秋に向けて

出していってください　＾＾

秋～以降は

溜める季節です。

溜める前に出して！！

動きやすい体で

すごしやすい秋を迎えましょう　＾＾♪

【骨盤調整ヨガ】
・９月 ５日（火）
・９月２６日（火）
 

お待ちしています　＾＾

ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子