いつだったか・・・
ヨガのレッスン時に「授乳中の過ごし方」
というのを聞いてみました。
まぁ、予想していたのですが
携帯・TV
を見ているというお声が多かったです。
わかります、わかりますよー
１回の授乳は、時間にして１０分～１５分位ありますよね。
赤ちゃんに話しかけて
目を見つめて
・・・と育児書に書いて有りますが・・・
５分も下を向いてると首が疲れてきちゃいます
これが１日に６～８回。
話す内容も尽きて・・・
携帯や、TVのリモコンを手に取りたくなる気持ちがよーーーく、わかります！
だから、全部止めましょう～・・・では無くて、
少しその時間を減らしましょう♪と御提案です（＾＾）
毎回・毎回、携帯＆TVに手を伸ばすのではなくて
普段あまり意識しない自分の体に意識を向けながら、
赤ちゃんを感じて欲しいな、と思います。
「あー、飲み始めたな・・・」と、最初はぼんやり見ていてください♪
そのうち、赤ちゃんの
一生懸命飲む、真剣な眼差しだったり、
満たされて・眠くなってトロンとしたおめめだったり、
もう目をつむって、いつ寝てもおかしくない状態だったり・・・
と、表情の変化に気づく事も有ると思います。
手や、足の動きはどうかな？？
体の重さも、赤ちゃんの安心感（満足感）と共に、変わってきます。
体の温かさも変わってきます。
授乳中の１０分に、赤ちゃんの情報が沢山詰まっています。
こういう些細な変化、
赤ちゃんが出しているサインに気づくところから、
親子のコミュニケーションって始まるのだと思います。
そして、そのコミュニケーションがあるから
育児に自信が持てたり、愛おしい、楽しいって感情が出てくるのではないかな？？
と思います。
またママさんの状態も。
授乳中は体が緩んで、とてもリラックスできる時間なんです。
だから、授乳＝体を休める時間
と割り切って、少しぼんやりしましょう！
私は、授乳後はほぼ仮眠していました（笑）
体から出ているサインを感じ取り、その流れに身を任せて、
出来るだけ目と頭を休めましょう♪
毎回、携帯やTVで刺激してしまうのは勿体無いです。
また、母乳は血液です。
自分の血液がどんどん出て行って、
新しい血液が生まれるって・・・
想像しただけで気持ち良くないですか？？
なんか、スッキリーーー！！！
体が軽い！！！
新しい自分（笑）って思ってました
最初に書きましたが、こういった時間を少しだけ増やせると良いな。
と思うんです。
知らなかったら、もったいないな・・・、と。
育児の中で、授乳が１番好きだった私からのご提案です
（懐かしい、授乳フォト
）
最後までお読み頂きありがとうございました。
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