お家にいると多くなるもの・・・

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なので、気を紛らわせる為にも久しぶりに「息子とベビーヨガ」やりました～

さて、そんな雨の日にもお勧めなベビーヨガ、６月１６日（木）開催しました。

梅雨時期は大気の影響や、湿度の関係で、体調も崩しやすいです。

また、

抱っこをメインに育児をしていると、

胸がつぶれて呼吸が浅くなり、イライラしやすくなります。

この日は、胸を広げるヨガのポーズをメインに行い、

ママさんには、素手でのおんぶに挑戦してもらいました！

参加者のTさんは、さらしおんぶの練習にも参加していただいていて、

その後日常の育児でもおんぶをしているそうです。

（ベビーヨガでもおさらいを沢山しましたね）

さすが！体の使い方がとても慣れていました。

おんぶを日常の育児に取り入れたことで、

以前より腕が背中に回るようになったそうです。

ベビーヨガ３回目のTさん親子。

Nちゃんの胸、柔らかく開いていますね♪

ママの背中のマッサージも兼ねたローリングバックは、赤ちゃんに大人気♪

沢山笑う事は、ストレス発散にとても良いです！！

今回初参加のFさん親子も挑戦！！

ママの背中の柔らかさが求められます。

背中をゆりかごのように丸く、丸くして、コロン・コロンと転がります。

是非是非お家でも遊んでください♪

また、Fさんは素手でのおんぶ初挑戦でした。

最初は体の使い方がぎこちなかったものの、

しばらく鏡を見ながら試行錯誤していくうちに、とても良い体の使い方ができるようになりました。

また、Sちゃんはおんぶされるのが上手で、ママの事を助けてくれていました。

おんぶは、ママと赤ちゃんの共同作業です。

後日のメールで、「おんぶ生活しようと考えています」と教えてくれました。♪嬉しいなぁ♪

育児の幅が広がるおんぶ。

産後の体型戻しにも一役買ってくれます！

素手でのおんぶを入れることは少ないベビーヨガ。

普段は基本的な抱っこの仕方（体・腕などの体の使い方）をお伝えしています。

沢山遊んだので、ベビーヨガマッサージ前に休憩を兼ねた授乳タイム。

赤ちゃんのペースに合わせながら行いました。

最後は深い呼吸で、胸をさらに開いていきました。

呼吸、しやすくなったかな？？

ご参加、ありがとうございました！！

次回のベビーヨガは７月８日（木）開催です。

是非遊びに来てください（＾＾）♪

また、骨盤調整ヨガは残席少なくなってきました。

下記にて御確認ください。

夏休み前に、皆様にお会いできる事を楽しみにお待ちしています！

最後までお読み頂きありがとうございました。

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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

＊青字のリンクをクリックすると詳細ページに移動します。

では、お会いできる事を楽しみにお待ちしています♪

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子