を見ながらお風呂に入る事ができます。

あっちの湯とこっちの湯があり

あっちの湯が広い。

と言う事であっちの湯に入浴してきました。

富士山の眺めが良い大きな露天風呂は

「ぬる湯」で、赤ちゃんと一緒に入るのに良いな、と思いました。

赤ちゃん、１～２歳児を連れたママさんも多く入っていましたよ。

（０歳～入浴料金かかります）

小さい赤ちゃんと一緒の温泉は、

「のぼせ」が気になります。

私は主に露天風呂につかり

子供はこまめに体を外に出し、冷やしながら入っていました（過去）

今回は・・・というか、最近では

長湯しない旦那さまに子供はお任せして、

私はのんびり娘と入浴しています

そうそう、

ここの温泉は洗い場に「水のみ場」が有ったのも良かったです。

赤ちゃんは大人よりも代謝が良いですので

こまめに水分補給しながら入りましょう。

そして、温泉や湯船につかる事は

「体温をあげる」事になります。

体温を上げることが

血行を良くし、免疫力をあげることになるのですが

（「風邪ひきおばけ」をやっつけろ！！参照）

もう１つ、

温度が高いと白血球の働きも良くなるんです。

白血球が１番元気に戦える温度というのが

大体３７度だそうです。

湯船に１０分程度つかると、体温が１度上がるそうです。

お風呂は４１度以下の入浴で副交感神経が優位になり、

リラックス効果もあります。

ストレスは免疫力を下げる要因になりますので

お風呂に入ることは、風邪の予防にとても良いですね。

是非是非１日１度の入浴を１０分程度（最適温度は４１度です）

気にして見てください。

話を温泉に戻して

私は露天風呂が大好きなんですが、

ここの露天風呂は大きくて景色も良くて、大満足でした。

朝日が昇る時間帯が１番混むそうです。

その次が日が沈む時間。

私は、日が沈む少し前に行き

混む頃に出てきました。

赤ちゃん・子連れ、は、

スペースとりますからね。

なるべく空いている時間の方が、動きやすいです！

それでも、街が赤く染まって行くところを見ることが出来て、

とっても綺麗でした

最後までお読み頂きありがとうございます。

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【残１名さま】

私のほぼ失敗談からなる育児講座（笑）も、現在募集中です

年に２回の私の勇気づけ。

ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

お会いできる事を楽しみにお待ちしています。

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子