とうとう来月に開催です！
今回は初の日曜日開催となります。
講座は大きく前半後半に分かれており、
前半80分が自分を大切にするということ
自尊心を取り戻すにはなどの講義。
後半90分がストレッチやセルフマッサージ、
深呼吸などです。
間に約10分の休憩をはさみます。
アサーティブや自尊心について知る事によって、
その後のストレッチもよりのびのびと行う事が
出来ると思います。
バレエのエクササイズを応用させた
どなたでも出来る気持ちいいストレッチです。
「自分を大切にするアサーティブ＆ストレッチ」
～心とからだを伸ばす私の時間～
開催日：9月11日（日）
開催時間：14:00～16:30
対象・定員：女性30名
参加費：￥1.000 参加費などの免除あり
（必要条件、手続きあり）
保育：1才6ヶ月～未就学児が対象。4日前までに
要予約。有料、先着順。
申し込み先・フォーラム南太田子どもの部屋
045-714-2665(9:00～17:00）
※日・月・祝日を除く（7～9月）
受付開始日：8月2日（火）
受付形式：先着順
申し込み方法：電話 045-714-5911
(フォーラム南太田）
来館、もしくはインターネット
（受付開始日より表示）
会場：フォーラム南太田・トレーニングルーム
その他持ち物など：飲み物、短めの靴下、
動きやすい服装でご参加下さい。
（更衣室あり）
お申し込みフォームはこちらをご覧下さい。
皆様のお申し込み、ご参加を心よりお待ちしております！
H.D.Iスタッフの山中でした。
ペタ変わりに、こちらに
お願いします。
皆様の応援が身に沁みます。
