こんばんはgreenair香織です
前回のブログの続きです
一度は治った（ように見えた）手湿疹でしたが、
やはりまた何かのきっかけで痒くなってきました。。
痒みは両手全体に広がり
ステロイドの強さも使用頻度も上がり
どこへ行くにもステロイド軟膏を持ち歩く日々。
一時はハンドクリーム感覚で使うことも…
はい、完全に間違っています
全然コントロールできていません
毎晩就寝前や夜中に手をかきむしる日々
育児疲れで気持ちの余裕もなし、
治そうとする気力もなし、
ここが辛さのピークでした。。
ステロイドを使用する上で
気をつけなければならない注意点（副作用）を
知識としてわかっていたはずなのに、
自分の身に起こって気づいたこと、、それは
症状が抑えられているだけで
私の手が治っているわけではない！！
薬で抑えていたものの反動が酷く
薬がやめられないループ状態。
ここで、思い切ってステロイド軟膏の使用をやめ
保湿用として処方してもらっていたワセリンのみの使用に変更することに。
その他の自分で気をつけたこと、
・家中の洗剤という洗剤を、刺激の無いなるべく自然派のものに変える
・調味料はなるべく天然ものを使う（口に入れるものに気をつける）
・ストレスを溜めない（最重要課題！！）
・冬は特に保湿をする
こんな感じで、ゆるゆるとですが、
薬を使用しなくても、なんとなく大丈夫な手になっていきました。
私のステロイド使用歴は10年ほど。
長い付き合いでしたが、
今も症状が出ても、保湿のみでケアしています。
フルーツルーツ
Romanticハンド＆ネイルクリーム
今でも、ものによっては刺激でかゆみが増すものもありますが、これは化学成分が入っていないので安心です
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