元気な子宮卵巣に「良い呼吸」がものすごく大事

今日は呼吸と子宮卵巣について。

女子は５つのことを揃えていくと、女性としての体が本当に良くなる。

それが私のメソッド『女子の神５®︎』

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その５つのことの４番目に、

・呼吸を正常化する

がある。

メソッドに入れるくらい呼吸は本当に大事。呼吸が浅い、または逆転呼吸は、女子の体への弊害が大きい。しかも子宮卵巣が苦手な女子ほど呼吸が悪い。

呼吸が悪いことで起きている弊害は、

①自律神経が悪くなる

＝体の全ての機能が落ちる

②内臓が硬くなる、冷える、下垂する

＝冷えた子宮卵巣を更に圧迫する

そしてこの弊害により子宮卵巣にダメージを与え続けている。

「元気な子宮卵巣には呼吸が大事だよ」という内容の私の投稿についたコメント↓

恐らくこの方は逆転呼吸だったんじゃないかと思う。

普段からしっかり呼吸ができていないために横隔膜が硬くなり、いざ深く吸おうとしても深く吸えなくなってしまっていた。たとえスポーツをしていても。

子宮筋腫の手術をするということは、恐らく３５〜４５歳くらいだと思う。でもその時の肺活量が８０歳くらいとは、随分と呼吸機能が老化してしまっているし、当然、それは全身に及ぶ。

悪い呼吸は本当に子宮卵巣に悪い。

この方の人生はまだ４０年はあるから、手術をしたとしても、呼吸は改善した方がいいね。

だって呼吸は、生まれた直後から死ぬ直前までやり続ける、全ての生命活動の基本だよね？この基本がイマイチのまま、体と心が健康で幸せでいるのは難しいよね。

ここで私の本（P138）にも掲載している生徒さんの一例

H.Fさん

子宮筋腫３つ

卵巣嚢腫

生理についての症状

・生理痛

・過多月経（日中に夜用ナプキンが２時間で漏れる）

レッスン時にわかったこと

・逆転呼吸

・内臓カチカチ

・内臓下垂（トイレで拭く時に子宮が手に当たる感覚があった）

彼女は逆転呼吸だった。これではどうしたってお腹はカチカチ冷え冷えになり、内臓下垂もして子宮卵巣は良くなれない。

驚くかもしれないけれど、子宮脱（子宮が膣から出てきてしまう）の人は意外と多い。膣から出てはいなくても、座ってる時に座面に子宮が当たるのを感じていたり、子宮がスースーして寒いので一年中ナプキンをしている人もいる。もちろん脱腸（鼠径ヘルニア）の人も結構いるし、胃下垂は一番多いね。そこまでいかなくても、ほとんどの女子は内臓下垂してると思っていい。

彼女はそれが強く子宮脱になりかかっていて、トイレで拭く時に子宮が手に当たる感覚があった。

チネイザン（内臓ほぐし）をやっても、軽くやってるのに「痛い！痛い！」と大騒ぎだった。

彼女は冒頭に書いたそのまんまで、

・呼吸が悪い

・内臓下垂

・内臓が硬い

・自律神経が苦手（めまい、動悸、睡眠障害、下痢）

そして子宮筋腫３つ、卵巣嚢腫にもなり、生理痛、激しい過多月経などにもなってしまった。

でも彼女はこれらすべてを改善した。彼女は本当に素晴らしい。

呼吸は正常化し、お腹も柔らかく温かくなって、子宮が手に当たることもなくなった。しかもお腹、腰回り、太腿がすごく痩せた。

そして、人生で初めて生理痛がなくなり、夜用ナプキンが２時間で漏れていた経血量も、半分近くまで減って昼用ナプキンで済むようになった。

生理が悪い、子宮卵巣の疾患があるからって、そこだけ見てても駄目なんだよ。体は全体で関連しあって今の状態を作っている。

だから生理や子宮卵巣を良くする私のメソッドは５つあるんだよね。数えきれない女子たちと向き合ってきて、この５つを揃えていけば、女子の体は劇的に良くなっていくことが分かったんだよ。

このメソッドと子宮卵巣の理論をわかりやすくまとめたのがこの本

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悩んでいる女子が大勢いる。でも自分でできることは本当にたくさんあるよ。必ず自分を幸せにしていこうね。

本を読んで実践したり、またはしっかり学びにレッスンに来てね。自分が正しく呼吸できているか？と、子宮卵巣を良くする呼吸のやり方が学べるよ。

チネイザンは対面個人レッスンでしかやってあげられないけれど、埼玉県川口市に来られる人はぜひ来てね。診断して揉みほぐし、セルフケアの方法も教えるよ。

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頭で考えて、自分は幸せだと思う、私は悲しかった、というのはどうなんだ？だいぶ頭先行で、心で感じる力が弱くなってるよ。自分の感情に蓋してる人が本当に多い。感情を出せなくなってるんだよね。それ本当の自分がわからなくなってるし、思考で自分というものを表現してるから、蓋がされている本当の自分とつじつまが合わなくなって、だから心が苦しくなる。うまくいかなくなる。鬱っぽくなる。深呼吸しようね。心の蓋を開けよう。楽しい、嬉しい、気持ちいい、悲しい、苦しい、怖い、感情はシンプル。これこれこうでの理屈はない。理屈うるさい。初めてのお使いとか、小さい子の運動会とか見ると泣けてくるよね。それはその子たちの一生懸命でピュアな魂が、じんじんこっちに響いて来るからだよね。私たちは知識と経験、経済力を持ち、体も大きくなったけど、魂は魂なんだよ。大人になっても魂は変わらずピュアなんだよ。だからじんじん響いて涙が出てくる。大人であってもピュアな自分はたくさんのことを感じている。だからそれを出してあげなきゃ苦しいにきまってる。感じてごらん。頭はおやすみ。本当はもっとわかって欲しいことがあるはず。涙を流し足りてないし、慰めも足りてない。愛も足りてない。もっと開いていいよ。そこから本当の幸せが始まる。自分を開いていこうね。そしてピュアに強く生きていこう。今日もいい日にしようね。いくぜ自分。

三雅著／重版しました！！

全ての女子に読んで欲しい本です

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